ويلجأ اونفر إلى الانترنت لمعرفة الموعد الدقيق لغروب الشمس وبالتالي موعد الإفطار.
أما أيسن كولاك ( 27عاما) والتي تدرس في نفس الجامعة فتقول : "سألتني زميلتي اليوم مرتين ما إذا كنت سأذهب معها لتناول القهوة وحين أخبرتها بالأمر (الصيام) اعتذرت عدة مرات ولذلك فأحيانا أذهب معهم إلى المقهى دون تناول شيء".
ويحرص الطلبة المسلمون في ألمانيا على الحفاظ على مبادئ وشعائر دينهم حتى في حال عدم وجود ظروف سهلة لذلك.
ويقول الفلسطيني أحمد مسلم ( 21عاما) الذي جاء إلى جامعة اولم قبل ثلاثة أعوام لدراسة الإعلام : "لا أتردد من الذهاب إلى غرفة المؤتمرات أو حجرة الاستماع للصلاة هناك".
ويؤكد مسلم أن الامتناع عن الطعام والشراب لنحو 14ساعة ليس بمشكلة كبيرة بالنسبة له. ويقول: "الطقس في ألمانيا ليس حارا ولذلك يمكن للمرء تحمل الصيام دون عطش".
في ألبانيا
رمضان موسم الخير والزواج و"الميني جيب"
تيرانا - ابوبكر خلاف – محيط

جازوُر رمظان Gezuar Ramazanin أو "رمضان كريم" - بالألبانية ، وهي عبارة التهنئة بالشهر الفضيل والذي يوافق العام الـ602 لدخول الإسلام إلى أراضي ألبانيا واستقراره بها في عام 1429 م على يد العثمانيين .
جاء الشهر المبارك هذا العام في ذروة حر الصيف وهو ما يجعل الصوم حصرا على المتدينين الألبان ، إلا ان أعدادا كبيرة تحافظ على صلاة التراويح في المساجد والتي تشهد رواجا شديدا وزحاما في سائر الصلوات هذه الأيام .
وحرارة الجو حاليا بألبانيا- وكبلد أوروبية - تلقي بسخونتها على ملابس النساء لتصبح رمزية جدا واقرب ما تكون لملابس الشواطئ وأصبح "الميني" و"الميكرو" واللا جيب" ازياءً تقليدية للألبانيات ، لذا يُنصح بعدم التجول صباحا بالشوارع إلا لضرورة ، تجنبا للحرارة والمشاهد الساخنة التي تضر بالصيام والصحة.
عادات رمضانية
العادة بألبانيا أن يبدأ استعداد المسلمين لاستقبال الشهر الكريم بتوزيع بعض الكتيبات والامسكيات والمطويات التعريفية بالإسلام ، والتي تبين فضل الشهر الكريم على غيره من الشهور؛ كما يقوم أئمة المساجد والدعاة بتقديم بعض الدروس والمحاضرات والتي يكون محورها فضل شهر رمضان.
إقامة الإفطارات الجماعية وتوزيع الشنط التموينية الرمضانية من أعمال الخير التي يقوم اغلبها على جهود الجمعيات الخيرية العربية والإسلامية بألبانيا وهو نشاط مشهود وفعال اجتماعيا ، رغم ما يواجه الجمعيات الإسلامية من تضيق وحصار استجابة لضغوط غربية ، في مقابل فتح الباب على مصراعيه للمنظمات التنصيرية وغيرها.
الصوم ممنوع
كما يعتبر رمضان هذا العام هو الـ18 منذ سقوط النظام الشيوعي في ألبانيا عام 1990، حيث يستقبله المسلمون بحفاوة بالغة؛ حبا وشوقا نظرًا لمنعهم من الصوم أو الاحتفال بالشهر المبارك خلال فترة الحكم الشيوعي.
وكان الشيوعيون قد استولوا على الحكم في ألبانيا عام 1939م ؛ فعذبوا العلماء وقتلوا الائمة وهدموا المساجد ودمروا البنية الإسلامية، وعملوا جاهدين على القضاء على الهوية الإسلامية للألبان، فكانوا يفرضون على جميع المواطنين تناول الوجبات جماعيا في نهار رمضان لضمان عدم صيام أي منهم، ومن يكتشف صومه يتم سجنه على الفور . والأمر ذاته بالنسبة للصلاة فكانت ممنوعة تماما في الحقبة الشيوعية بألبانيا.
الحفاظ الألبان في المقدمة
رغم دعوة المشيخة الإسلامية بتيرانا ( بمنزلة وزارة الأوقاف ) لأئمة أتراك لإمامه المصلين بالتراويح إلا أن شباب ألبانيا من الحفاظ كانوا صاحب الكلمة العليا والحضور المشرف بأصواتهم الندية العذبة في الليالي الرمضانية، ودليل دامغ على استمرار وبقاء الإسلام في هذه البقاع جيلا بعد جيل.
وليس مصادفة أن يكون معظم هؤلاء الشباب خريجون لمعهد "الفرقان" احد المعاهد القرآنية التابعة للهيئة العالمية لتحفيظ القرآن الكريم ومقرها بالسعودية ، وتقوم رسالتها على ادارة معاهد تخرج شباب مسلم حفاظ متقنين للقرآن على مستوى العالم .
صلاة التراويح في أغلب المساجد على المذهب الحنفي حيث يصلون أربعة ركعات بتشهد أوسط - وليس مثني مثني كما المشهور في البلاد العربية - واغلب المساجد تصلي التراويح 23 ركعة ولا تتجاوز قراءة الامام بالركعة الواحدة آية او آيتين . ووفق المذهب المذكور يكون دعاء القنوت في الوتر قبل الركوع وليس بعده ، حيث يكبر الإمام وهو لازال واقفا - بعد قراءة الفاتحة والسورة – ويبدأ في الدعاء ثم يكبر للركوع بعد ذلك.
زواج في نهار رمضان

لا يجد الألبان حرجا في أن يكون الشهر الكريم موسما للزواج من باب جلب البركة للعروسين ، ولا تعجب إذا وجدت انتشارا لمواكب الزفاف في نهار رمضان إضافة إلى الحرص على المرور بالمسجد وزيارته من جانب العروسان، وهو كما قيل للتيمن والتبرك والرغبة في بدء حياة سعيدة.
السينما في رمضان
يعرض بالسينما الألبانية في هذه الأيام المباركة الفيلم الغربي sex and the city يمكنك مشاهده إعلاناته في أنحاء العاصمة تيرانا ، ويقول جمال نوزي – طالب جامعي -: " تقريبا لا توجد لدينا صناعة سينما وطنية ، لقد كانت هناك محاولات أيام الشيوعية بألبانيا ، وكانت حينها سينما موجهة لخدمة أغراض سياسية، أما الآن فالاعتماد الأكبر على استيراد السينما الغربية ، والتي تزيد بدورها من إبعاد و تغريب هذا المجتمع ذو الأغلبية المسلمة عن هويته وحضارته".
صورة لبوستر الفيلم
وتقع ألبانيا في جنوب شرق أوربا، وهي إحدى دول شبه جزيرة البلقان، ويبلغ عدد سكانها 5 ملايين نسمة، نسبة المسلمين فيهم تصل إلى ( 75% ) ، ويتمتع المسلمون في ألبانيا بحرية دينية مقبولة، وتسمح الدولة للجميع بممارسة الشعائر الدينية.
وقد شهد المسجد الحرام كثافة كبيرة من الزوار والمعتمرين والمصلين الذي توافدوا إليه منذ الصباح الباكر وقد امتلأت جميع أروقته وأدواره وساحاته وسطوحه والطرق المؤدية إليه بالمصلين الذين يقدر عددهم بأكثر من مليوني مصل من زوار ومعتمرين ومواطنين ومقيمين من داخل المملكة وخارجها حيث تشهد مكة المكرمة هذه الأيام كثافة كبيرة من الزوار والعمار من داخل المملكة وخارجها لأداء مناسك العمرة وقضاء هذه الأيام المباركة من العشر الأواخر من هذا الشهر الكريم بجوار بيت الله العتيق وأداء الصلاة والاعتكاف فيه.
وفي مساء يوم أمس الجمعة السابع والعشرين من شهر رمضان المبارك أدى أكثر من مليونين من ضيوف الرحمن من زوار ومعتمرين ومواطنين ومقيمين صلاة العشاء والتراويح بالمسجد الحرام الذين حرصوا على أداء مناسك العمرة والصلاة فيه في هذه الليلة المباركة التي يتحرى فيها ليلة القدر وان يقضوا هذه الليلة بجوار بيته العتيق يتقربون إلى الله بعمل الطاعات والعبادات سائلين الله أن يحظوا بليلة القدر.
وقد عمت ضيوف الرحمن أجواء إيمانية سادها الأمن والأمان والراحة والاستقرار في ظل الرعاية الشاملة التي وفرتها الدولة لهم حيث جندت جميع الجهات المعنية بخدمة الزوار والمعتمرين كل طاقاتها وامكاناتها البشرية والآلية لتقديم ارقي الخدمات لوفود الرحمن وبالصورة التي تتوافق مع تطلعات ولاة الأمر حفظهم الله وقد حرصت جميع القطاعات على تضافر جهودها والتعاون والتنسيق فيما بينها والعمل بروح الفريق الواحد لتنفيذ خططها وفق ما هو مرسوم لها مما ساهم في تقديم هذه الخدمات بصورة متميزة وذلك تنفيذا لتوجيهات سمو أمير منطقة مكة المكرمة وبمتابعته الشخصية لكافة الخدمات المقدمة وتأكيده على كافة الجهات بضرورة الارتقاء بمستوى أداء ا ومعالجة أي ملاحظة قد تحدث معالجة فورية وإيجاد الحلول المناسبة. وقد شهد الحرم المكي الشريف هذه الليلة كثافة كبيرة من الزوار والمعتمرين والمصلين حيث توافدوا إلى المسجد الحرام منذ صباح هذا اليوم المبارك وقد امتلأت أروقة وادوار والمسجد الحرام وساحاته وسطوحه والطرق المؤدية اليه بالمصلين.
وحرصت الرئاسة العامة لشؤون المسجد الحرام على توفير أفضل الخدمات لوفود الرحمن داخل المسجد الحرام وساحاته حيث قامت بتوفير ماء زمزم المبرد لهم وتوفير المئات من عربات السعي والطواف بالمجان للمحتاجين والعجزة وكبار السن إضافة إلى العربات الخاصة التي تعمل تحت مظلة الرئاسة كما قامت بتنظيم ومراقبة عملية السعي والطواف وتنظيم عملية الدخول والخروج من والى المسجد الحرام ومنع الجلوس في الممرات المؤدية إلى داخل المسجد الحرام لتلافي حدوث أي ازدحام وكذلك إضافة إلى توجيه وإرشاد المعتمرين لأداء نسكهم بالطريقة الصحيحة والرد على أسئلتهم واستفساراتهم من خلال مكاتب الفتوى بالمسجد الحرام ومن قبل اصحاب الفضيلة العلماء علاوة على القاء عدد من الدروس والحلقات الدينية المتعلقة بآداب الصوم وأحكامه وشروطه وواجباته كما قامت الرئاسة بتكثيف أعمال الصيانة والتشغيل والنظافة داخل المسجد الحرام. ومن جانبها، قامت أمانة العاصمة المقدسة بتكثيف أعمال النظافة ونقل النفايات أولا بأول والتخلص منها وخاصة من المنطقة المركزية حول المسجد الحرام وكذلك تكثيف الرقابة والإصحاح البيئي على المحلات التجارية والمطاعم للتأكد من توفر الشروط اللازمة والشهادات الصحية لدى العاملين في هذه المحلات.. ومن جانبها استنفرت إدارة مرور العاصمة المقدسة كل طاقاتها البشرية والآلية لتنظيم حركة السير ومراقبتها حيث انتشر ضباط وأفراد المرور في جميع الميادين والأحياء والطرق لمراقبة حركة السير وتقديم المساعدة للزوار والمعتمرين وتوجيههم الى المواقف المخصصة لسياراتهم بمداخل مكة المكرمة ومنع الوقوف في المنطقة المركزية وكذلك الدخول إليها أوقات الصلاة لفصل حركة السير عن حركة المشاة وتمكين المصلين من الدخول والخروج من و إلى المسجد الحرام بكل يسر وأمان وقد اتسمت الحركة المرورية بالانسيابية والمرونة وذلك بفضل الله أولا ثم بذل الجهود المبذولة من قبل رجال المرور وتعاون الزوار والمعتمرين ولم تحدث أي اختناقات او حوادث مرورية تذكر رغم الكثافة الكبيرة في أعداد السيارات التي دخلت مكة المكرمة في هذا اليوم حيث تجاوز عددها أكثر من 180ألف مركبة وقد قامت إدارة المرور باستخدام المواقف الاحتياطية التي هيأتها لوقوف سيارات المعتمرين في أوقات الذروة إضافة إلى المواقف بمداخل مكة المكرمة.
مـحـيـط ـ مــروة رزق
تعتبر وجبة السحور من الوجبات الرئيسة في شهر رمضان المبارك، وقد أكد الأطباء على أنها أهم من وجبة الإفطار، لأنها تعين المرء على تحمل مشاق الصيام، ولذا أوصى رسولنا المصطفى صلى الله عليه وسلم بالسحور وحث عليه فقال : (تسحروا فإن في السحور بركة ).
وسبب حصول البركة في السحور أن هذه الوجبة تقوي الصائم وتنشطه وتهون عليه الصيام، إضافة إلى ما فيها من الأجر والثواب بامتثال هدي رسول الله صلى الله عليه وسلم.
ولهذه الوجبة المباركة فوائد صحية تعود على الإنسان الصائم بالنفع وتعينه على قضاء نهاره بالصوم في نشاط وحيوية.
وقد أكد باحثون أن هذه الوجبة تحتوي على قيمة غذالئية عالية، ويعتبر الفول من الأطباق وذلك لأنه مصدر مهم للمواد الكربوهيدراتية، البروتينيات, والمعادن, والفيتامينات, كما يساعد على خفض الكوليسترول ويفيد في حالة ضغط الدم المرتفع, وفي الوقاية من الإمساك والبواسير، وهو غذاء مفيد لمرضى السكر, ويقي من أمراض القلب والشرايين, كما يساعد على تنظيم وظائف القولون.
وقد كشفت بعض البحوث العلمية الأخيرة عن احتواء الفول على مواد مضادة للسرطان, وخصوصاً سرطان الثدي وأمراض أخرى, ويعتبر الليمون الذي يضاف إلى الفول شفاء من السموم، أما إضافة زيت الزيتون إلى الفول فهو يساعد على المحافظة على الشباب والحيوية, ويقلل من نسبة الكوليسترول, ونسبة الإصابة بأمراض القلب والسرطان.
وقد أشارت نتائج بحوث أجريت بجامعة هارفارد الأمريكية، إلى أن نسبة الإصابة بسرطان الثدي تقل في النساء اللاتي يتناولن زيت الزيتون في غذائهن لأكثر من مرة في اليوم الواحد, إضافة إلى ما أثبته باحثون في كاليفورنيا من أن زيت الزيتون يقلل من نسبة الإصابة بأمراض القلب ويساعد في علاج حموضة المعدة والقرحة، وفي علاج جفاف الجلد والشعر ومقاومة الإمساك.
أما الزبادي الذي يتناوله الصائمون في السحور فهو غذاء مشبع له فوائد غذائية وصحية عديدة, فهو غني بالبروتينات والدهنيات, والفيتامينات, والمعادن، كما يساعد في الوقاية من الأمراض لأنه يكسب الجسم المناعة ضد البكتريا, والفيروسات, والسرطان, كما يحتوي على بكتريا اللبن, وهي ميكروبات نافعة تعيش في الأمعاء وتشكل درعا واقيا ضد الميكروبات الضارة التي تغزو الجهاز الهضمي.
كما يفيد الزبادي في الوقاية من قرحة المعدة, وفي تقليل التأثيرات الضارة التي يسببها تدخين السجائر في بطانة المعدة, ويفيد أيضا في الوقاية من أمراض القلب والشرايين, وفي تخفيض مستوى الكوليسترول.
وقد أكدت الدراسة أن تأخير هذه الوجبة لكي تستطيع أن تصمد في المعدة من 7 لـ 9 ساعات، فتساعد على تلافى الإحساس بالجوع طيلة فترة الصيام تقريباً كما تمده بحاجته من الطاقة، ويفضل ألا يحتوي السحور على كمية كبيرة من السكر أو الملح لأن السكر يبعث على الجوع، والملح يبعث على العطش.
فوائدها كثيرة:
ـ تناول هذه الوجبة المباركة يمنع حدوث الإعياء والصداع أثناء نهار رمضان.
- تساعد الإنسان على التخفيف من الإحساس بالجوع والعطش الشديد.
- تمنع هذه الوجبة الشعور بالكسل والخمول والرغبة في النوم أثناء ساعات الصيام، وتمنع فقد الخلايا الأساسية للجسم، وتنشط الجهاز الهضمي، وتحافظ على مستوى السكر في الدم فترة الصيام.
ـ ومن الفوائد الروحية لهذه الوجبة أنها تعين العبد المؤمن على طاعة الله عز وجل في يومه.
وتنصح الدراسة الصائم بأن يبدأ فطوره بالتمر والماء أو اللبن كما أوصانا رسول الله، وذلك لاحتواء التمر على سكريات سريعة الهضم والامتصاص، كما نصحت بتناول سائل دافيء كالشوربة والحرص على ارتشاف القليل من الماء أو اللبن على ألا يكون شديد البرودة.
وأكدت الدراسة على أهمية الفصل بين بداية الفطور وتناول الوجبة الأساسية، لأن ذلك من شأنه أن يتيح الفرصة لامتصاص السكريات والسوائل بسرعة وتهيأة القناة الهضمية لاستقبال الطعام دون حدوث تشنجات.
ودعت إلى عدم الإسراف في تناول السوائل أثناء أو قبل تناول وجبة الفطور والاكتفاء بكوب واحد أو كوب ونصف من الماء أو العصير معتدل البرودة.
هذا وقد استفاد صلاح الغيدان مقدم برنامج (99) من هذا التجمع وأجرى بعض الحوارات لعرضها في حلقات برنامجه التي ستبث بعد العيد. كما تواجدت عدة قنوات منها (الساحة) وأيضاً فواصل وقناة روتانا خليجية.
وقد قام البروفيسور ماكجاون بتصميم جهاز خاص عالي التقنية من أجل عزل الأعصاب التي تسبب الاحساس بالسعادة . وقام أيضا بتوصيل أقطاب كهربائية دقيقة للغاية داخل جلد الأشخاص الذين أجريت التجارب عليهم لتسجيل الاشارات العصبية التي تنتقل من الجلد إلى المخ. وعن طريق المقارنة بين مدى استجابة الاشارات العصبية ودرجة استمتاع المتطوعين الذين اجريت عليهم التجارب استطاع البروفيسور ماكجاون حصر مصدر الاحساس بالسعادة في حزمة عصبية أطلق عليها "حزمة الأعصاب - سي". وهو يعتقد أن احتضان الام لطفلها ينشط الحزمة العصبية سي التي تنقلها إلى خلايا معنية موجودة في المخ تنتج هورمونات تسبب الاحساس بالسعادة. ويقول البروفيسور إن هذه الأعصاب غير موجودة في كف اليد وأسفل القدم. ويضيف البروفيسور ايضا ان هذه الاكتشاف يمكن أن يساعد في علاج حالات الآلام المزمنة
مشاكل الجهاز الهضمي
هناك عدة عوامل تقوم بضبط عملية الاحساس بالجوع والشبع وينتج الاحساس بالجوع بسبب اشارات يصدرها الجسم للتعبير عن عدم حصوله على الحاجات الاساسية والضرورية لانتاج الطاقة لاجهزة الجسم المختلفة وتنتهي بهضم تلك المواد الى سكر الجلوكوز والذي من خلاله يتم انتاج تلك الطاقة . وتتركز المنطقة المختصة بضبط الشهية للاكل في المخ . واحدى النظريات في ذلك افترضت انه يتم ضبط الشهية من خلال مستويات سكر الجلوكوز في الدم حيث يتوضع في مركز الاكل في الدماغ مستقبلات لسكر الجلوكوز . كما ان للمعدة وهي المستقبل الاول للطعام دورا مهما في ضبط الشهية للاكل من خلال نقل اشارات في عملية معقدة يتم نقلها بالطريق العصبي او عن طريق جهاز الدوران كهرمونات هضمية ويعمل التمدد في جدار المعدة على نقل احساس الجسم بالشبع والاكتفاء، وقبيل دخول الطعام الى المعدة نجد ان الجهاز الهضمي يتهيأ لافراز بعض العصارات الهاضمة في عملية هضمية معقدة تتداخل فيها هرمونات وانزيمات وسيالات عصبية انعكاسية وعند تواتر عملية الهضم في نمط معين خلال الفطور والسحور مثلا فان الجسم يتكيف ويعتاد عليها لذا لايجب كسر ذلك النمط بشكل حاد او ارهاق الجهاز الهضمي بالغذاء الدسم والسكريات والحلويات مما يتسبب في حدوث اعراض عسر الهضم وانتفاخ البطن نتيجة الغازات وتخمرات بعض الغذاء ونلاحظ ان مراكز الاسعاف تستقبل اعدادا من المرضى في اول ايام العيد معظمها ناتج عن مشاكل هضمية نتيجة الاكل العشوائي وغير المنتظم او نتيجة التسمم الغذائي جراء أكل خارج المنزل .
أطفال مرضى السكري وحلوى العيد
مرض السكري عند الاطفال يعتمد بشكل كامل على الانسولين الخارجي الذي يقوم بخفض مستويات سكر الجلوكوز الى مستوياته الطبيعية وعن انتشار ذلك المرض بين الاطفال نشرت منظمة الصحة العالمية على موقعها عن مدى انتشار ذلك المرض حيث تشهد معدلات انتشار السكري زيادة في جميع أنحاء العالم، والدراسات تشير إلى تزايد مخاطر إصابة الأطفال بهذا المرض. والجدير بالذكر أنّ عدد المصابين يفوق 180مليون نسمة في شتى ربوع العالم. ومن المحتمل، حسب التقديرات الصادرة مؤخرا أن يرتفع ذلك العدد بنسبة تتجاوز الضعف بحلول عام 2030إذا لم يُضطلع بأيّة تدخلات للحيلولة دون ذلك. ولا يزال الغموض يكتنف الأسباب الكامنة وراء ارتفاع معدلات هذا المرض. ويمكن أن يؤدي السكري، بمرور الوقت، إلى إلحاق الضرر بالقلب والأوعية الدموية والعينين والكليتين والأعصاب- قد تتسبّب في حدوث مشاكل مزمنة لا سمح الله
ويحدث السكري من النمط 1(الذي يُسمى، أحياناً، السكري المعتمد على الأنسولين أو السكري الذي يظهر في مرحلة الطفولة) عندما يعجز البنكرياس عن إنتاج مادة الأنسولين بكمية كافية، علماً بأنّ الأنسولين هرمون ينظّم مستوى السكر في الدم. ولا تزال أسباب ظهور هذا النمط مجهولة، غير أنّ البعض يرى أنّه ناجم عن تضافر عوامل وراثية وبيئية.
وتشير التقارير الواردة من بلدان كثيرة إلى ارتفاع أعداد الحالات الجديدة من السكري من النمط 1، وبخاصة بين صغار الأطفال. ومن اللافت أنّ بعض الأنماط المرضية التي لوحظت لدى الأطفال تشبه الأنماط التي تطبع أوبئة الأمراض المعدية. والجدير بالذكر أنّه لا توجد، حالياً، أيّة وسيلة معروفة للوقاية من هذا النمط.
أمّا السكري من النمط 2(الذي يُسمى، أحياناً، السكري غير المعتمد على الأنسولين أو السكري الذي يظهر في مرحلة الكبار) فيحدث بسبب استخدام الجسم لمادة الأنسولين بشكل غير فعال. ويمكن أن ينجم هذا النمط، الذي يمكن توقيه في غالب الأحيان، عن فرط وزن الجسم والخمول البدني ووجود استعداد وراثي في بعض الأحيان.
وتم، في الآونة الأخيرة، الإبلاغ عن حدوث حالات من السكري من النمط 2بين الأطفال والمراهقين وذلك بمعدلات أدّت إلى تصنيفه، في بعض من مناطق العالم، كأهمّ نمط من أنماط السكري لدى الأطفال. ويراهن الكثيرون على أن يكون ارتفاع معدلات السمنة في مرحلة الطفولة والخمول البدني من العوامل التي تلعب دوراً أساسياً في هذا الصدد. ومن المعروف أنّ اتّباع النُظم الغذائية وأنماط الحياة الصحية من الوسائل الفعالة للوقاية من هذا المرض. وفي اوقات الأعياد يتوق هؤلاء الاطفال مثل غيرهم الى تناول الحلوى وغيرها والتي لايجب حرمانهم منها ولا يعني اصابتهم بالسكري منعهم بشكل قاطع من الحلويات ولكن يبقى هدفنا هو المحافظة على مستوى السكر في الدم في الحدود الطبيعية مع اخذ جرعات الانسولين في مواعيدها .
ألعاب المدن الترفيهية وخطورتها
يحرص الاهل على تلبية مطالب ابنائهم الترفيهية خاصة ايام الاعياد ودخول بعض المدن الترفيهية واستعمال بعض الالعاب والتي قد تكون لاتناسب اعمارهم او ان اللعبة لاتتمتع بوسائل السلامة والامان مما قد يعرض الطفل الى مخاطر بالغة . كما ان العاب الدوران السريعة قد تؤثر على الطفل باصابات خطيرة . وتشهد بذلك غرف الاسعاف نتيجة اخطاء الاهل وسوء تقديرهم لخطورة تلك الالعاب او عدم مراقبتهم لاطفالهم داخل تلك المدن الترفيهية . كما ان العاب الليزر تشكل خطرا جسيما على الطفل بشكل عام وعلى شبكية العين بشكل خاص . واما فيما يختص بالالعاب النارية فان المستشفيات لاتزال تستقبل حوادث الاطفال في تلك المناسبات الناتجة من استعمال تلك المفرقعات وعدم اتباع التعليمات من الجهات المعنية والتي وفرت فرصة الاستمتاع بمشاهدة الالعاب النارية بشكل امن . كما لاننسى ان العديد من الاسر وخلال اجتماعاتهم في تلك المناسبات داخل الاستراحات التي تحوي برك سباحة مكشوفة قد يغفلون عن اطفالهم حيث رصدت العديد من حالات غرق الاطفال التي يمكن تجنبها باذن الله ثم بشيء من الاهتمام وعدم الغفلة عن الاطفال.
حفظنا الله واياكم من كل سوء وكل عام وأنتم بخير
وجاء في بيان الجمعية ايضا دراسة لدول المشرق العربي حيث اكدت الدراسة عدم امكانية رؤية الهلال مساء الاثنين نظرا لأن القمر يغرب قبل الشمس في جميع هذه الدول وعليه يكون يوم الثلاثاء هو المكمل لشهر رمضان في حين يكون يوم الاربعاء هو أول ايام عيد الفطر المبارك.
| الفنانون ومواقف لاتنسي سمير العصفوري: أقلعت عن التدخين في الشهر الكريم محفوظ عبدالرحمن: الطقوس الرمضانية في مصر لامثيل لها في العالم فتوح أحمد: ذكريات لاتنسي مع الصيام في عجمان والنمسا |
كتب محمد صفاء:
عايدة عبدالعزيز مع أحمد حلاوة
أحمد حلاوة أحمد حلاوة
جائزة لأحمد حلاوة مع وزير الثقافة
|
| * الفنانون لهم مواقف لاتنسي في صيام شهر رمضان.. فماذا قالوا؟ في البداية يقول المخرج سمير العصفوري أنه أراد منذ عشرين سنة أن يقلع عن التدخين فاستثمر قدوم شهر رمضان وصيام أيامه الثلاثين في العزوف عن تناول السجائر حيث كانت دعوته الدائمة أن يتوقف عن التدخين والحمد لله استجاب له الله ولم يعد للتدخين مرة أخري. السيناريست محفوظ عبدالرحمن: هناك أشياء كثيرة لاتنسي في صيام أيام شهر رمضان المبارك تمثلت في رحلات السفر للخارج في زيارة لكل من روسيا وهولندا وفرنسا وقت الصيام حيث كنت أتقابل مع إناس تدعوني لتناول الشراب معها ولكني كنت اعتذر لها قائلا "أنا مش عاوز" وكانت هذه الجملة غير مفهومة لديهم بجانب تزايد مشاعر الغربة بداخلي بين أهل هذه البلاد الأوروبية وافتقادي لذة الاستمتاع بممارسة الطقوس في مصر وكأني فقدت شيئا جميلا له قيمة غالية.. حقاً ان الطقوس التي يمارسها المصريون في شهر رمضان ليس لها نظير علي مستو ي العالم كله ورغم انني أيضا سافرت لأغلب الدول العربية في شهر رمضان فإن رمضان في مصر أحلي. ويضيف محفوظ عبدالرحمن قائلا: كما أنني أتذكر إصراري علي الصيام في شهر رمضان عندما كنت طفلاً صغيراً والسهر حتي وقت السحور حتي أسمع المسحراتي وهو ينادي علي اسمي. الفنانة عايدة عبدالعزيز. هناك مواقف لاتنسي في صيام شهر رمضان عندما كنت مسافرة مع زوجي المخرج أحمد عبدالحليم لانجلترا لإتمام دراسته للدكتوراه في فنون المسرح حيث كان الوقت مختلفة وهناك فرق التوقيت الزمني ومن ثم كنا نجتهد في البحث عن مكان مناسب لتناول وجبة الإفطار وعندما عرف سكان الحي الذي نعيش فيه بحكاية صيامي أنا وزوجي اتفقوا مع بعضهم البعض علي فتح مطعم بالمنطقة السكنية خصيصا لنتناول فيه الإفطار. كما لا أنسي العمل أيام رمضان وقت الصيام في بداية التصوير باستديوهات التليفزيون خلال فترة الستينيات حيث أنا وزملائي نشتري الفول والطعمية من حي بولاق أبوالعلا لتناول الإفطار داخل الاستديو مع بعضنا البعض. الفنان فتوح أحمد: أتذكر انني في أحد شهور رمضان الماضية كنت أقوم بتصوير مسلسلين بالخارج الأول بعنوان "عصفور النار" كان يجري تصويره في إمارة عجمان بدولة الإمارات العربية المتحدة حيث كان المناخ هناك حاراً جداً واليوم طويلا جداً ولكني لم أنقطع عن الصيام واستمررت في تصوير المسلسل وأنا صائم رغم الاحساس بالإرهاق والتعب لمدة 20 يوماً. والمسلسل الآخر باسم "الحصان" إخراج سامي محمد علي حيث كان يجري تصويره في النمسا ومن المفارقات هناك أن وقت أذان المغرب كان الساعة التاسعة والنصف مساء بينما كان السحور في تمام الساعة الواحدة ليلاً ومن أجل أن نتناول السحور بالفندق أنا وزملائي الفنانين ذهبنا لمدير الفندق نطلب منه أن يساعدنا علي الإيقاظ من النوم الساعة الواحدة ليلاً لنتناول السحور ثم نذهب للنوم مرة أخري فأعتقد أننا مجانين ورغم ذلك استسلم لرغبتنا. الفنان أحمد حلاوة: في عز الحر والإرهاق من صيام شهر رمضان كنت أشارك في تصوير مسلسل "محمد رسول الله" في منطقة أبورواش بالجيزة وعندما حان وقت تصوير مشهد حرق سيدنا إبراهيم طلب المخرج أحمد طنطاوي اشعال النار يحرق كاوتش إطارات السيارات حتي يقوم الفنان الراحل توفيق الدقن بتمثيل مشهد الحرق ولكنه توجه للمخرج قائلا: هل أنت متصور بعد كل الحريقة دي والنار دي كلها ممكن ربنا يعاقبنا.. كفاية اللي أنت عامله معانا.. فضحك كل الحاضرين. |
أبطال هذا المشهد الرمضاني أهالي المدينة المنورة، حيث يقيمون من عشرات السنوات "سفرات" إفطار رمضان لزوار مسجد رسول الله، وكما يؤكدون فأنهم في تنافس شريف لنيل شرف خدمة ضيوف مسجد خير الأنام، مبتغين أجر ذلك من الله تعالى، وبذلك لا تجد مساحة متر مربع يخلو من سفر الإفطار، بل ويتعدى ذلك لجميع ساحات الحرم النبوي الشريف من جهاته الثلاث، كما لا يقتصر هذا الشأن على مواقع الرجال بالحرم، بل لنساء المدينة شرف التنافس لخدمة زوار المسجد كما هو الحال لرجالهم.
محمد بن على بن محمد من أهالي المدينة وله سفرة رمضانية بدأها منذ 8سنوات مضت، يقول دأب أهل المدينة على هذه العادة الطيبة من سنوات، فمنذ كنا أطفالا كنا نشاهد أهالينا يمدون زوار المسجد بالطعام والشراب في شهر رمضان خاصة، ويجهزون لهم السفر سعياً لراحتهم وعوناً لهم على التعبد في ساعات رمضان المباركة، وورثنا منهم هذه العادات الطيبة فهم كانوا كرماء على ما كانوا فيه من ضيق العيش وصعوبتها، ولكن نحن في عهدنا الزاهر، وسهولة توفير المأكل والمشرب نعتبر ولله الحمد محظوظين بشرف هذه الخدمة التي نحرص عليها، ونتنافس عليها لدرجة أن هناك من يدفع ما يسمى "نقل قدم" حتى يترك الموقع الذي عينه لمد سفرة الإفطار لشخص آخر من أهل المدينة لم يجد مكاناً ينافس فيه لكسب آجر الصائمين.
وأضاف ابن محمد أن وجبة الإفطار التي يقدمها أهل المدينة لا تخرج عن التمر وكل شخص ينوع في التمر سواء سكري أو عجوة أو غيره وكذلك القهوة العربية، والخبز والزبادي وهناك من يحرص على إحضار أنواع جيدة من الخبز مثل "الشريك" أو أنواع الخبز البر وجميعها تكون بنكهة جيدة وخفيفة للصائم، وبالطبع يمنع إدخال أي نوع من الطبخ لداخل الحرم النبوي، وعدا ذلك تتعاون معنا رئاسة شئون الحرمين بالمدينة ببعض النكهات والبهارات البسيطة التي تناسب الخبز. وتتعاون العائلة الواحدة في تجهيز السفر من بعد العصر مباشرة وبعض السفر الكبيرة يتم الاستعانة فيها بعاملة بسيطة، وقبيل آذن المغرب نلمس التعاون والإثار بين الحضور في السجد على خدمة بعض في لحظات هدوء وتسامح، تجعلك تعود بالذكرى أحيانا لتاريخ طيبة الطيبة التي احتضنت الرسول الكريم ودعوته المباركة لأصقاع العالم.
| رمضان.. فرصة للهروب من «القولون العصبي» |
مع الصيام، يشعر مرضي القولون العصبي بالإمساك والاسهال وسوء الهضم والانتفاخات الشديدة، بسبب اختلاف مواعيد الطعام التي تثير حفيظة القولون رغم كونه مرضًا غير عضوي، الأمر الذي يستدعي تشخيصًا دقيقًا من طبيب أمراض الجهاز الهضمي. تقول الدكتورة أسماء عدلي، استشاري أمراض الباطنة، إن أمراض القولون العصبي من أكثر الأمراض الباطنية انتشارًا، وعلي الرغم من أنه حتي الآن لا توجد أسباب علمية محددة عنه إلا أن البعض يرجعه إلي الحالة النفسية وما يصاحبها من قلق حاد، بينما يقول آخرون إن وراءه عوامل وراثية وبيئية، ويعد الشباب ممن تتراوح أعمارهم بين الـ ٢٠ والـ ٤٠ الأكثر تعرضًا للإصابة به، والقولون العصبي ليس مرضًا واحدًا، بل له العديد من الأعراض المختلفة كالام البطن، ولكنه يلازم الإنسان فترات طويلة، كما أن أعراضه تتردد علي الإنسان كل فترة. وعن أسباب الإصابة بالقولون العصبي في رمضان قالت الدكتورة أسماء إنها بسبب التوترات والانفعالات وعدم انتظام مواعيد الطعام، فاختلاف مواعيد الطعام يثير حفيظة القولون ويجعله عصبيا، إلا أن شهر رمضان يعد فرصة عظيمة لمرضي القولون العصبي لأنه يوفر جوًا إيمانيا وروحانيا يبعث علي الاسترخاء والبعد عن الانفعالات. وتنصح الدكتورة أسماء المرضي بالانتظام في تناول الطعام، والبعد عن الأكلات ذات نسبة الدهون العالية، مع تناول الأطعمة التي تحتوي علي نسبة عالية من الألياف، والإقلال من بعض المشروبات كالقهوة والشاي والمشروبات الغازية والتوقف عن تناول البقوليات والمكسرات. وعند تناول الإفطار يجب البدء بتناول التمر، لاحتوائه علي مواد سكرية تساعد المعدة علي إرسال إشارات عصبية للقولون حتي يستعد لاستقبال الطعام الذي يجب أن يحتوي علي الخضروات والفاكهة الغنية بالألياف للوقاية من الإمساك وعدم الإفراط في تناول البروتينات والسكريات، لما قد تسببه من انتفاخات بالمعدة فضلاً عن المسبكات والمحمرات والمخللات، مع الحرص علي تناول المشروبات الدافئة لأنها تساعد علي استرخاء القولون، وتأخير وجبة السحور الذي يجب أن يشتمل علي الزبادي والعسل الأبيض والخبز |
![]() | |
دبي - فراج اسماعيل
طلب المشروع الاسلامي لرصد الأهلة من الدول الاسلامية عدم تحري هلال عيد الفطر يوم الاثنين 29 رمضان الحالي لعدم وجوده في السماء بعد غروب الشمس.
وناشد في بيان له، المسؤولين في العالم الاسلامي تمحيص وتدقيق شهادات رؤية الهلال، إذ أنها مستحيلة في ذلك اليوم.
وأكد المهندس محمد شوكت عودة رئيس المركز لـ"العربية.نت" أن الحسابات الفلكية بينت أن الأربعاء 1-10-2008 هو أول أيام العيد في معظم الدول الاسلامية التي تعتمد رؤية الهلال شرطا لبداية الشهر الهجري.
وأضاف أن عددا كبيرا من تلك الدول بدأت الصيام الاثنين أول سبتمبر/ايلول وبدأته أخرى في اليوم التالي مثل سلطنة عمان والمغرب والهند وباكستان وايران.
ويضم المشروع الإسلامي لرصد الأهلة عددا كبيرا من الدول الإسلامية، ومقره العاصمة الإماراتية أبوظبي.
![]() | |
عمان - ا ف ب
على الرغم من غلاء الأسعار, تحول رمضان في السنوات الأخيرة في الأردن إلى شهر للتسوق والسهر وموعد للصلاة والقيام في المساجد حتى موعد السحور.
وبعد خمول يوم رمضان الطويل تدب الحياة فجأة في شوارع ومقاهي ومطاعم وأسواق ومتاجر عمان، ليتحول ليلها إلى شبه نهار من شدة الازدحام.
وفي الأحياء الشعبية والراقية على حد سواء, بات مألوفا أن تزدحم الأماكن العامة بعد الإفطار مباشرة وحتى ساعات متأخرة من الليل, برواد السمر.
وتتحول مقاهي عمان الكبرى، خصوصا تلك الواقعة في مناطق الشميساني والصويفية وعبدون، في ليالي رمضان إلى مراكز ترفيهية يتوجه إليها الشبان والفتيات على حد سواء لتبادل الأحاديث، وتدخين الشيشة (النرجيلة)، ومتابعة المسلسلات التلفزيونية من على شاشات كبيرة أعدت خصيصا لهذا الغرض وحتى ساعات طويلة. |