29 تموز, 2008
هل تعلم كيف يلتئم الجرح؟
هل تعلم كيف يلتئم الجرح؟
لنفرض أن هناك شخص قد تعرض لجرح بسيط في أصبعه كما في الصورة أدناه، فكيف سيلتئم جرحه ؟؟
1-تقوم الصفائح الدموية بإغلاق الثقوب الموجودة في جدران الأوعية الدموية المقطوعة لتمنع فقدان كبير من الدم.
2-تقوم بروتينات الدم بتكوين جلطة دموية.
3-تتحرك خلايا الدم البيضاء خارج الأوعية الدموية المصابة وترحل متجه نحو النسيج المصاب
وتعمل على التخلص من إلتهام القاذورات التخلص منها وكذلك التخلص من
الخلايا الميتة والبكتيريا وغيرها من المواد الغريبة عن الجسم والمتواجدة
بالجرح
4-خلال 24 ساعة تبدأ الطبقة السطحية من خلايا الجلد عند حافة الجرح في التضاعف وتتحرك عبر أطراف الجرح.
5-في نفس الوقت يتجه نوع آخر من الخلايا يسمى(الخلايا البانية للألياف)
إلى الجرح لتصنع خيوطآ من الألياف تسمى (الكولاجين) لتضيف قوة إلى الجلد
الجديد.
6-أخيرآ: تتكون قشرة تتكون من خليط من الكورجين والدم المتجلط لتخلق سقفآ
مؤقتآ لتحمي الخلايا التي أسفل الجرح أثناء إكمالها لعملية الإلتئام.
مع تمنياتي بدوام الصحة للجميع ( منقول )
29 تموز, 2008
أمرٍاض ظهرٍت بسب ( الگمبيوٍتر..,}
معلومة مهمة وخطيرة وغير متوقعة للي يستخدمون الحاسب (( بكثرهـ ))..!!
قبل مدة عانت احدى الموظفات من ألم شديد في عينيها وذلك بسبب جلوسها
لساعات طويلة امام شاشة الكمبيوتر لتصفح الانترنت وجمع بعض الصور
والمواضيع من اجل بحث التخرج الخاص بها
وبسبب ازدياد الالم ذهبت الى المستشفى وهنا قام بالكشف عليها احد الاطباء وقال لها :
انها تعاني من جفاف في القرنية بسبب جلوسها لمدة طويلة امام الكمبيوتر وتعرض عينيها لإشعاعاته القوية
ونصحها بشئ غريب..!!!!!!!!!!!!
كلنا نسوية بس مو بقصد العلاج ولكن بقصد الاستمتاع بطعمه عارفين ايش هو
فنجان الشاي..!!
الدكتور قال لها خففي من ساعات جلوسك امام الكمبيوتر * واذا جلستي عنده ضعي فنجان من الشاي على
طالولة الكمبيوتر ويكون قريبا من الشاشة والافضل ان يكون من الجهة التي فيها وحدة النظام او مايسميه البعض (صندوق الحاسب) *
وذلك لأن فنجان الشاي يقوم بإمتصاص نسبة كبيرة من الاشعاعات التي تنبعث من الكمبيوتر او الحاسب !!
الموظفه اندهشت!!
وقالت للطبيب :"انا اضع فنجان الشاي بجانبي دائما عندما استخدم الحاسب ولكنني اشربة"
فقال لها:" هذا خطأ لأنك تشربين شاي مشبع بالإشعاعات"
والآن ما هو الحل لهذه المشكلة بالنسبة لي وجود فنجان الشاي امر ضروري .
هذا مااحببت نقله لكم ..
وهذه المعلومة جديدة بالنسبة لي..
ولكنني لاحظت شئ بعدما عرفت ذلك *
لاحظت ان لون الشاي يصبح غامق اكثر!!
ولكنني قلت ربما بسبب مضي وقت عليه ولكنني لاحظت تغير طعمة ..
صحيح انني اقوم بعمل فنجان الشاي واحضره .. ولكنني لا اشربة بالكامل لأنني
اشعر ان طعمة تغير * وكنت اظن لأنه برد قليلا * اما الان فاصبحت اشك بأن
طعمة تغير بسبب الاشعاعات .
منقول للفائده
,, دمــتــــم بــصحــة و عـــافـــية,,
ودمتـم مـع كـل الـــود
29 تموز, 2008
!! البطيخ.. فاكهة صيفية صديقة الأمعاء والكلى!!

\
/

\
/
إن البطيخ يحتوي علي العديد من الفيتامينات والمعادن, بالإضافة للبوتاسيوم الذي يوازن الماء في الجسم ويمنع اضطراب ضربات القلب,
وهو مصدر جيد لمادة الليكوبين التي تقلل مخاطر الإصابة بسرطان البروستاتا
وعنق الرحم, كما أن النوع الأحمر منه غني بمضادات الأكسدة.
وشريحتان من البطيخ بهما80 سعرا حراريا+10% من البوتاسيوم الموصي به يوميا+25%, مما يحتاجه الجسم يوميا من الفيتامينات الآتية:
ــ فيتامينa: مهم للعين ويحمي من العمي الليلي, وينشط مناعة الجسم عن طريق تحفيز الخلايا للميكروبات.
ـ فيتامينb6:
يستخدمه الجسم في إنتاج مواد كيميائية مفيدة للوصلات العصبية الدماغية
مثل( الميلاتونيين ــ دوبامين ــ سيروتونيين), والتي تساعد الجسم في
مواجهة التوتر والخوف.
ـ فيتامينc: يساعد جهاز المناعة علي
مواجهة التلوث والفيروسات, كما يحمي الجسم من المؤكسدات الشاردة
الضارة, التي تسبب أمراضا كالكتاركت.. اعتام عدسة العين.
للاستفادة التامة من خصائص البطيخ عليك التأكد عند شرائك من الآتي:
* البطيخة صلبة وشكلها انسيابي خال من البروزات والنتوءات, ليس بها شرخ أو قطع.
* حجمها يناسب وزنها عند رفعها, لأن92% من وزن البطيخة مياه.
* الجهة السفلي بها بقعة صفراء.. نتيجة لرقودها علي الأرض.
ـ أما عند التخزين فلا تحتفظ بها( صحيحة) لأكثر من7 إلي10 أيام في درجة حرارة الغرفة.
البطيخ لمحاربة السرطان
دراسة حديثة تقول أن احتواء البطيخ على مواد طبيعة مضادة للأكسدة يجعل منه علاجا فعالا في المعركة ضد السرطان.
ميدل ايست اونلاين واشنطن - كشفت دراسة نشرت حديثاً أن البطيخ فعال في محاربة الأورام السرطانية كالطماطم تماما بسبب احتوائه على مواد طبيعية مضادة للأكسدة تثبط عمل الجزيئات الضارة وتمنع تحول الخلايا السليمة إلى خبيثة.
وأوضح الباحثون أن مادة \"لايكوبين\" المضادة للأكسدة والمتوافرة في الطماطم والجريبفروت الوردي والجوافة وتعطيها لونها الأحمر موجودة في البطيخ أيضا.
فقد وجد هؤلاء بعد متابعة 23 رجلا وامرأة أن مستويات اللايكوبين في الدم كانت بنفس الارتفاع بين المتطوعين الذين شربوا ثلاثة أكواب من عصير البطيخ والذين شربوا كوبا واحدا من عصير الطماطم حيث زاد استهلاك البطيخ من مستويات اللايكوبين تماما كعصير الطماطم
المعالج إلى صلصات وبالتالي فإن مضاعفة الجرعة المتناولة منه لم ترفع تلك
المستويات إلى أعلى مما هي عليه في حال شرب ثلاثة أكواب يوميا.
وأشار الخبراء في مجلة /التغذية/ المتخصصة إلى أن كوبين إلى ثلاثة أكواب من البطيخ ينتج 20 ملليغراما من اللايكوبين ولأن الدهن يساعد في زيادة امتصاص هذه المادة ينصح بتناول البطيخ مع بعض الدهن أو عقب وجبة دسمة مباشرة منوهين إلى أنه كلما كان لون البطيخ أكثر احمرارا كان أفضل للصحة
\
/
دمتم بصحة وعافية جميعا يارب 00
29 تموز, 2008
انت تموت كلما تعطس ولكن كيف ذلك ؟؟؟
انت تموت كلما تعطس ولكن كيف ذلك
العطس امر مهم في حياة الانسان , ولكن هل يعرف الانسان ان العطس هو حقيقة
موت للحظات معدودة ومن ثم العودة للحياة من جديد ؟ امر غريب , صحيح؟
س : لماذا نقول الحمد لله بعد العطس؟
جـ : الحكمه من قول "الحمدلله" بعد العطسة لأن القلب يتوقف عن النبض خلال العطاس
والعطسه سرعتها 100كم/س في الساعة . وإذا عطست بشدة من الممكن أن تكسر ضلع
من أضلاعك . وإذا حاولت إيقاف عطسة مفاجئة من الخروج ، فإنه يؤدي إلى
إرتداد الدم في الرقبة أو الرأس ومن ثم إلى الوفاة . وإذا تركت عيناك
مفتوحتان أثناء العطاس ، من المحتمل أن تخرج من جحورهما ..
وللعلم . اثناء العطسه تتوقف جميع أجهزة الجسم التنفسي والهظمي والبولي
وبما فيها القلب رغم ان وقت العطسة ( ثانية او الجزء من الثانية) وبعدها
تعمل إن أراد الله لها أن تعمل و كأنه لم يحصل شيء .
لذلك فان كلمة الحمد لله هو شكر لله على هذه النجاة !!!
29 تموز, 2008
!! برائحة القهوة اقضي على التعب والكسل !!

!! برائحة القهوة اقضي على التعب والكسل !!
8
طوكيو: أكد باحثون يابانيون أن نكهة القهوة تزيل التعب وتخفف الأثر الذي تتركه قلة النوم على الدماغ .
وذكر الباحثون في تسوكوبا أنهم حرموا 16 فأر مختبر من النوم لأربع وعشرين
ساعة ووضعوهم في قفص مليء بحوالي سنتيمترين من الماء ثم عرضوا نصفهم إلى
رائحة قهوة محمصة ، حسب ما ورد بجريدة " الراية " .
وبعد تحليل عينة من أدمغة هذه القوارض تبين لهم أن رائحة القهوة زادت نشاط
جينات أساسية لديها وساعدت على تقوية الخلايا المسؤولة عن البقاء في
أجسامها وقلصت حدة توترها.
وأفاد البروفيسور يوشينوري ماسو، الذي أعد الدراسة في تسوكوبا باليابان،
بأنه عندما يشرب الناس القهوة للبقاء يقظين طوال الليل فإن رائحة القهوة
يمكن أن تخفف من حدة الضغط الذين يشعرون به والناتج عن الحرمان من النوم ،
مضيفاً أنه من الأفضل لنا شم رائحة القهوة بدل شربها، وإذا كانت هناك
أطعمة أخرى تعطي النتيجة نفسها فيتعين إجراء دراسة حولها.
8
دمتم جميعا بصحة وعافية يارب ..,
29 تموز, 2008
!! زهــّرٍهـّ البنـّفــسجّ.هلّ تصدقونّ ذالكّ !!!
29 تموز, 2008
انتبهي ..... القهوة قد تصيبك

أمستردام : أكد بحث هولندي جديد أن نسبة حمل النساء اللواتي يتناولن أربعة
أكواب من القهوة يومياً أقل بـ26% ، حيث أن تأثير القهوة في هذا الإطار
سيئ تماماً كما الكحول والتدخين وزيادة الوزن.
وأشار البحث إلى أن النساء الشابات اللواتي يتمتعن بصحة جيدة ولياقة بدنية
رائعة يستغرقن وقتاً أطول للحمل إذا كن يتناولن شراباً فيه كميات كبيرة من
الكافيين ، حسب ما ورد بجريدة " القبس ".
وأضاف البحث أن شرب الكحول له التأثير عينه ، فيما زيادة الوزن تقلص أيضاً
احتمالات الحمل، في حين ما زال التدخين من أكثر ما يضر بالحمل ، فتدخين
أكثر من سيجارة واحدة في اليوم يقلص احتمالات الحمل بأكثر من الثلث.
29 تموز, 2008
احذر كشك الذره .... منقول
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
إلى كل أم يهمهـــا صحــة وسلامــة عائلتهـــا لكي هذا الموضوع
خطير : كشـك الـذرة , إنتبه فـقـد يـأكل أولادك في أكـواب ( زبايل )
لم أكن أتوقع أن الوقاحة قد تصل بعامل بنغالي لأن يطعم الأطفال في أكواب
يجمعها من مخلفات الزبايل حتى حكى لي أحد اصحاب الكشكات عن تلك الحادثة
بنفسه .
يقول : قمت باستئجار ركن في أحدى ملاهي الاطفال لعربة ذرة من ضمن سلسلة
عربات أملكها , ووضعت عامل بنغالي يعمل عليها وكنت اراعي كل الشروط الصحية
وآكل من تلك الذرة انا واولادي حين آخذهم للملاهي .
كانت الإيرادات جيدة في البداية ولكنني مع الايام لاحظت نقص في الإيرادات عما كانت عليه
كانت كمية الذرة التي أرسلها للعامل والملاعق والأكواب مدروسة بعناية لتعطي إيراد محدد
وكنت أقوم بالتأكد من العامل عبر جرد الكميات , حيث كان العامل يقول لي (
بابا , ما فيه زبون كتير .. شغل شويه ) ليعلل ضعف الإيرادات.
ولم أصدقه وكنت أظنه يسرق , فجعلت اخي يراقب الكشك لليلة كاملة من بعيد
ويعد الأكوا المباعة واكتشفت أن العامل فقط يعطيني قيمة ثلثي الكمية
المباعة .
واجهته بذلك فقال لي عد الأكواب والملاعق , فوجدت أن الأكواب التي أحضرتها
له عددها صحيح مقارنة بالدخل , فمن أين إذا يحصل على الملاعق والأكواب ؟
بعد التحقق اكتشفت أن البنغالي يوظف عمال النظافة في المجمع ليجمعوا
الأكواب والملاعق من الزبايل ويعيدونها إليه مقابل 1 ريال لكل 10 أكواب
تقريبا
ثم يجمعونها ويغسلونها في إحدى حمامات المجمع
ويقوم بتعبئة الذرة في الأكواب إلى اعلى من النصف بقليل ليوزع الكمية الباقية على أكوابه , وبالتالي يبيعها لحسابه.
يقول : طردت العامل , وعلمت من آخرين يعملون في نفس المجال أن معظم العمالة البنغالية في الأسواق يقومون بنفس المكيدة القذرة .
_____________
إخواني وأخواتي , قد لا ينطبق هذه الكلام على كل باعة الذرة ولكن يجب عليكم التأكد وعمل التالي :
لا تشتري ذرة من كشك لا يملأ الكوب
تأكد من الأكواب عبر فحصها بعناية
اتلف الكوب واكسر الملعقة بعد استخدامها لكيلا يعيد البنغالية تقديمها لأولاد شخص آخر بعد غسلها في حماما المجمع
قد ينطبق نفس الشيء على الأكواب الاخرى كاكواب الشاي والقهوة
ملاحظة مهمة : لا يجب التعميم على جميع أكشاك الذرة ولكن الحذر واجب.
29 تموز, 2008
أفكار خاطئة عن الريجيم
السلام عليكم ورحمة الله
يبذل كثير من الناس جهودهم للحصول على أجسام رشيقة فيطبقون الحميات المختلفة ولكن دون نتيجة
إليكم أهم المفاهيم المغلوطة عن الريجيم
الغلطة الأولى: يجب الإمتناع عن تناول الفواكه لأنها غنية بالسكر والحريرات الغذائية.
إن الفواكه مهمة للصحة لأنها تحتوي على معظم ما يحتاجه جسمنا من
الفيتامينات والمعادن لذلك يجب أن تدخل في ضمن نظامنا الغذائي، لكن
الإكثار منها يسبب زيادة في السكريات والوحدات الغذائية الحرارية فيزداد
الوزن على الرغم من أنها سكاكر طبيعية، لذلك يفضل الإعتدال لا الإمتناع.
الغلطة الثانية: لتخفيف الوزن يجب الإمتناع عن شرب الحليب ومشتقاته(الجبنة واللبن).
إن تناول الحليب كامل الدسم ومشتقاته غير محبذ في تخفيف الوزن ويمكن
الاستعاضة عنه بالحليب الخفيف أو الخالي من الدسم ليساعد في الريجيم، ولا
داعي للقلق من ناحية المحتويات فهذا النوع غني بالكالسيوم والفوسفور
الضروريين لبناء العظام، وينصح الأطباء متبعي الحمية بضرورة تناول الحليب
ومشتقاته لأنه يحرض الجسم على حرق الدهون المخزنة.
الغلطة الثالثة: لا يمكن تناول المكسرات أثناء الريجيم.
على الرغم من أن المكسرات تحتوي على وحدات حرارية عالية إلا أن تناول كمية
معتدلة من الجوز واللوز والفستق تحتوي بنفس الوقت على فوائد للجسم خاصة
للقلب لأن دسمها غير مشبع ولأنها غنية بفيتامين e والسيلينيوم اللذان
يساعدان على التخفيف من الكوليسترول ويعملان عمل مضادات التأكسد ويخففان
من خطر السرطان.
الغلطة الرابعة: يجب الأمتناع عن أكل النشويات كالخبز.
على الرغم من أن اتباع هذا النوع من الريجيم يسبب هبوطا سريعا بالوزن لكن
عند التوقف يرجع ممارسوه كما كانوا بالسابق بل وأكثر وزنا فالأفضل
الإعتدال.
الغلطة الخامسة: الشوكولاته تضر بالصحة ويجب الامتناع عنها نهائياً.
على الرغم من أن الشوكولاته تحتوي على وحدات حرارية عالية و لا تحتوي على
معادن وفيتامينات هامة إلا أن تناول كمية معتدلة منها تعتبر مفيدة للصحة
والجسم فهي تحتوي على مضادات للتأكسد وهذه فائدة للجسم والصحة، وأفضل
أنواعها هي السوداء المُّرة وليست الشوكولاته البيضاء أو التي تحتوي على
المواد الدسم، ومن فوائد الشوكولاته السوداء المُّرة أنها تساعد على تحسين
المزاج وتعطي الشعور بالسعادة.
الغلطة السادسة: الزيت أفضل من السمنة.
إن الزيت مفيد للصحة ويحتوي على مواد دسمة غير مشبعة وتساعد على خفض
الكوليسترول السيئ وتحافظ على الكوليسترول الجيد، ولكنه بنفس الوقت يحتوي
على وحدات حرارية عالية والأفضل دائما الأعتدال.
الغلطة السابعة: القهوة منحفة.
تحتوي القهوة على مادة الكافيين وهي مادة منبهة ومسرعة للقلب وحقيقة الأمر
أن القهوة ليست منحفة بل هي تقطع الشهية لفترة قصيرة لا تدوم طويلاً وبعد
انتهاء التأثير نشعر بجوع أكثر، كما أنها قد تسبب أوجاع بالمعدة.
الغلطة الثامنة: أفضل الريجيم الإمتناع الكلي عن الطعام والأعتماد على السلطة والشوربة.
إن الريجيم المتوازن يجب أن يحتوي على كافة الأطعمة وهذا الريجيم يعتبر من
الأنواع القاسية التي تسبب أضرار للجسم والصحة لذلك كُل ما شئت باعتدال
ولكن مارس الرياضة بانتظام.
29 تموز, 2008
لكل داء عصير
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لكل داء عصير
عصير الأناناس : يساعد على الهضم ومفيد جدا للمعدة كما انه مدر للبول
وطارد للسموم في الجسم وينصح به المصابون بفقر الدم وعسر الهضم وعصير
الأناناس له قدرة كبيرة على تذويب الشحوم لذلك فهو مفيد جدا للمصابين بفرط
السمنة.
عصير المشمش : ينصح به الأشخاص المصابون بالوهن والهزل كذلك الوهن العقلي
والمصابون بفقر الدم كما انه مفيد جدا للأطفال بالإضافة إلى فوائدة في
مكافحة الإسهال.
عصير الخوخ : غني جدا بفيتامين سين ومفيدا للمراهقين وينصح به دوما للذين يزاولون الألعاب الرياضية المرهقة.
عصير الكرز : غني جداً بالعناصر المعدنية ومقوي لمفاصل الجسم كما أن شربه
لمدة تزيد على يومين يسهل عملية طرد السموم والفضلات من الجسم.
عصير البرتقال: ينصح به الأطفال والمراهقون في طور النمو كما ينصح به في فترة النقاهة بعد الإصابة بالحمى أو الأنفلونزا.
عصير التفاح : مصدر للطاقة مدر للبول ملين ضد انقباض المعدة لغنائه بالألياف كما انه عصير محبب يعالج الكثير من الأمراض.
عصير الليمون: مفيد جدا للأطفال في طور النمو ولمكافحة أمراض البرد والأنفلونزا في فصل الشتاء.
عصير التوت : يعمل على تقوية وظائف الكبد وينظم الجهاز العصبي كما ينصح به
المصابون بالنقرس الآم المفاصل الروماتيزم للتخفيف من أوجاعها.
عصير الفراولة : مرطب وملين إذا اخذ ممزوجا بالماء وقابض إذا اخذ بمفردة كما يوصف بشكل عام غرغرة ضد التهابات الحلق والبلعوم.
عصير العنب : من أفضل عصائر الفواكه لأنه طارد للسموم وينصح به مرضى
الكليتين والأمعاء وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم كما انه مزيل لاحتقانات
الكبد ويخفف من إلتهابات الجهاز الهضمي وهو ذو تأثير جيد في تنظيم الدورة
الدموية وينصح به الأشخاص المصابون ببعض أنواع الحميات.
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم