استشارات أسرية ، اجتماعية ،

»

لغة السعادة الزوجية

السعادة الزوجية:
-
لا شيء في الحياة أهم من الصحة الجيدة والزواج السعيد. يؤكد الباحثون أن العلاقات الزوجية الإيجابية ترفع نسبة المناعة في الجسم وتقلل من خطورة التعرض لأزمة قلبية، وذلك عن طريق بقاء هرمون الضغط العصبي في مستوى منخفض.

الكلمات الجميلة والأحاسيس الدافئة لها تأثير كبير في استمرار الزواج المثالي. أكدت الدراسات أن اللغة تؤثر على نسبة الكورتيزول بين الأزواج حديثي الزواج. وأن المرأة تكون أكثر حساسية للكلمات السلبية.
الكورتيزول هو عبارة عن هرمون مرتبط بالضغط العصبي وكلما زاد الضغط العصبي كلما زادت نسبة الكورتيزول في الدم.
في الواقع، السيدات اللآتي ترتفع نسبة الكورتيزول لديهن أكثر تعرضًا للطلاق بعد مرور عشر سنوات من الزواج.
تتعرض السيدات بمنسبة أكثر لإرتفاع نسبة الكورتيزول في الدم، لذلك فهن مقياس جيد للعلاقات الزوجية.
وقد أكدت بعض الدراسات أن السيدات لهن رد فعل جسماني أقوى من الرجال بالنسبة للخلافات الزوجية. وهذا يحدث عندما تستعيد الزوجة أو السيدة أحداث أو خلافات زوجية مؤلمة بالنسبة لها.
لكن كل شخص يستطيع أن يتعلم كيف يناقش المشاكل الزوجية بينه وبين الطرف الآخر بطريقة هادئة وإيجابية حتى أثناء الغضب. هناك أساليب فعالة للتغلب على تلك المشكلة و منها:
- حاول تغيير خططك إذا كانت هذه الخطط لا تتناسب مع الطرف الآخر. أفضل من الإصرار على فعل شيء لا يرضى الطرف الآخر ويؤدى نوع من الخلاف بينكم.
- اجعل دائماً صوتك منخفض وهادئ، خاصة في بداية الحوار.
- لا تستخدم العبارات التي تشير إلى عدم الاحترام أو عدم الحب.
- حاول الحد من العبارات التي تنقد الشخصية والعادات.
- حاول الاسترخاء لمدة 20 دقيقة حتى تهدأ، إذا كنت في حاجة إلى ذلك.

يحتاج كل زوجين إلى فترات من الاحتكاك الإيجابي وتبادل النقاش في مواضيع مختلفة لتجنب زيادة حجم المشاكل حيث يعمل معظم الأزواج طوال النهار، وينشغلون بأمور أولادهم ويبدأ الحوار المتبادل بينهم في الانقطاع لذلك يجب إعادة الاتصال وإعادة العلاقات العاطفية بينهم وذلك عن طريق:
- محاولة القيام بنزهة قصيرة في المساء بمفردهم.
- الالتقاء بعد العمل وبعد العودة إلى المنزل لمدة20 دقيقة على انفراد.
- تحديد ساعتين كل أسبوع للخروج.
- الإلتزام بهذه الخطوات على أنها عادات ثابتة.

في بداية الزواج دائماً، يواجه الزوجان مشاكل عديدة وذلك نتيجة تعود كل فرد على نظام محدد في حياته.
ولكن بعد الزواج لابد وأن يتقاسما كل شيء في الحياة الوجبات اليومية، السهرات والإجازات.
لذلك عند إعداد نظام حياتك وتحديد خططك يجب مشاركة الطرف الآخر في ذلك ويجب أن تضع في الاعتبار:
- مناقشة أسلوب حياتك مع الطرف الآخر.
- عدم الإصرار على شيء محدد تفضله.
- إيجاد أشياء جديدة تتشاركان فيها.

تعليقات

Comment Icon

أنا شخص أبلغ من العمر 27 عاما ملتزم ولله الحمد , وأسكن من أهلي في بيت واحد ومعي زوجتي , في بداية حياتي توفي أبي عندما كنت في التاسعة من عمري وخلال تلك الفترة كانت حياتي طبيعية , وبعدها تولت أمي حفظها الله رعايتنا وكانت حريصة علينا حرصاً شديداً في أكلنا وشربنا وملبسنا وكل شيء في أمور حياتنا , وبعد سن المراهقة لاحظت أنّ أخي يفعل مايشاء يذهب ويأتي ولاأحد يسأله لكن أنا لو أفعل مايفعل هو لبدأت التحقيقات والتحري وتقصي الحقائق بشكل يثير في نفسي الحيرة !!!!!!!!!!!! وبعد ذلك أكتشفت أنّ اخي لديه قوة في شخصيته وقدرة على فعل إي شيء يراه مناسباً وتطور الامر حتى صار يتحكم فيني ويصدر الاوامر ويأمر وينهى وأنا لا أستطيع مقاومة هذا كله وإذا أردت ابداء رأيي لايهتم به ولايبالي وكلما فكرت أن أكلمه خفت من وجود مشكلة قد تحدث مالايحمد عقباه ، أستمر بنا الحال كما هو إلى أن أتى رجل يخطب أختي وكان أخي هو من أمتلك زمام الامور وبعدها تزوجت وتزوجنا من أختيه , وسرعان ما تطلقت من زوجها والاسباب كانت أنّ طليقها كان يعامل معاملة قاسية جداً ولم تتحمل الحياة معه , وبعدها عادت أختى إلى بيتنا وحدث بعدها المشاكل الكبيرة وكل هذا بين زوجتينا وأختي , كل هذا يحدث وأنا لاأتخذ إي قرار لتلك المشكلات , إما أخي فقال للأختي : إذا اردت طلقناهم في الحال , فماكان من أختى إلا أن قالت : لاأريد أن يتم هذا الموضوع عن طريقي أريده أن يكون منكم أنتم , وفي خلال هذه المشاكل كانت اختي تشكي الحال للأمي مما يثير غضبها ووتتلفظ عليهم وتتمنا مفارقتهم في أقرب فرصة ممكنة , هذا من مشكلة , أما المشكلة الاخرى فهي عدم أقتناعي بزوجتي حيث كنت أتحدث معها أني قد تزوجت وأنا لم أقتنع بكي ، وتسرعت بزواجي منكي ، وكانت تبكي كثيرا حينما أقول لها هذا الكلام وحتى في اللقاء الجنسي يحدث القذف السريع وينتهي بسرعة , وبعد فترة حملت وكنت غاضباً من ذلك الحمل وبعدها كنت أدعوا الله سبحانه وتعالى أن لاتلد وفعلا أستجاب الله دعائي وأسقطت الطفل وبعدذلك رجعت إلى بيتنا وكنت أخبرها بأننا لانريد الاطفال وخلال الجماع أسحب الذكر وأقذف خارجاً !!!!بعدها أحسست أني لاأريدها وقلت هذا الكلام للأهل وزدت عليه بأن جسمها لم يقنعي وبالأخص منطقة الصدر ، فأخبرتها بذلك فغضبت وبكت كثيرا، لأني قلت لهم أسراري الزوجة التي من المفترض أن أكتمها ولاأحدث بها أحداً ، بالأضافة لدخولي المتكرر على شبكة الانترنت على مواقع إباحية وكنت أنظر إلى صدور الممثلات والفنانات ولماعلمت بذلك حزنت كثيرا لهذا الفعل المشين حتى أنها قالت لي : لماذا أذن تزوجتني لقد رأيت كل جسمي وكنت راضياً مالذي غير رأيك فيني ؟؟؟ ثم أين خوفك من الله سبحانه وتعالى ، بعدها ندمت على تلك الافعال القذره وقلت في نفسي إذا حدث الطلاق من خلال هذا الموضوع فربك عز وجل سيعاقبك بزوجة أخرى تتحكم بك وتقلب حياتك إلى جحيم ، لكن يأتي أحساس بعدم أقنتاعي بها بين الفترة والاخرى !!!! ما أفعل لحل تلك المشاكل الصعبة أفتونا مأجورين

Arrow Icon حمدان راشد القصمول | 10/09/2007, 06:52 [الرد]

Comment Icon

السلام عليكم
هذه مشكلة كل الرجال و النساء عدم الرضا فذلك حال الجميع حيث انه لا وجود للكمال الا فى الخيال لذا فان حل المشكله يجب ان ينبع من الداخل فكل النساء واحد

Arrow Icon محمد | 06/03/2009, 10:23 [الرد]

Comment Icon

انا قريت المكتوب مع انى مش متزوجة بس برضة زيادة معرفة

Arrow Icon som | 10/09/2007, 09:48 [الرد]

Comment Icon

أخي حمدان شاكر لك الوضوح في الطرح وتفاءل خيرًا وبإذنه تعالى سييسر ربي وقد لا حظت في ما ذكرت الكثير من الإيجابيات سواء بالنسبة لك أو لزوجتك ربي يخليكم لبعض ولا يخلو الأمر وهذه سنة الحياة ولذلك سأرسل لك بالإيميل لأني أرى أنه ربما كان أفضل وربي ييسر الخير إن شاء الله

Arrow Icon nfsani | 10/09/2007, 15:10 [الرد]

اضافة تعليق
authimage
رمز التأكيد
 
A service provided by Al Bawaba