طريقك للتميز و النجاح

اصدقائى عاملين ايه انهاردهمحضرالكم اختبار هيعرفكم  انتم مدمنين للنت والتصفح على الويب ولا لا  خليك صريح فى إجابتك علشان تعرف وبعدين هقولكم على العلاج فى يوم تانى  ربنا يبعد عنكم الادمان ومنهم ادمان النت والان مع الاختبار المهم نسيت ما اقولكم الاجابات تكون (بلا او نعم )فقط

1-هل تشعر بالام اسفل الظهر وبالام فى مفاصل اصابع اليدين او بإجهاد للنظر بعد تركك للجهاز او اثناء التصفح؟

2-هل تشعر برغبة شديدة او شوق للدخول على الشبكة؟

3-اذا انتهى اشتراككبالانترنت او بطاقتك هل تشعر بضيق او عصبية حتى تعيده وهل انت مستعد للاستدانة عند ضيق اليد لتجديد الاشتراك فى حالة انتهائه وليس لديك المبلغ

4-هل تقضى 5ساعات متصلة او متقطعة او اكثر خلال اليوم متصلا بالانترنت

5-هل يحدث منك غهمال لالتزامات اخرى وربما تضررت علاقات هامة فى حياتك بسبب النت

6-هل تشعر بالميل الى الوحدة والعزلة والابتعاد عن الاخرين ومخالطتهم

7-هل تشعر بشيء من الاكتئاب فى حالة الابتعاد قسريا عن الانترنت لظروف السفر او منع ولى الامر او المسئول عنك بالعمل او ما شابه

8-هل يتملكك الشعور بالنشاط والحيوية والنشوة اثناء التجوال فى النت

9-هل تشعر انك فى تعيش فى احلام اليقظة وغير واقعى فى بعض تفكيرك

10-هل تاكل بشكل غير منتظم بسبب النت وربما وجدت نفسك تاكل كثيرا اثناء التصفح

على كل اجابة بنعم اعط نفسك درجة ثم اجمعهم واقسم المجموع على عشرة ثم اضربها فى مائة ستحصل على النسبة لإدمانك للنت والتصفح على الشبكة

ربنا معاكم المهم عملتم ايه اخباركم ايه مدمنين ولا  لا عارفين انا نسبتى طلعت 40% الحمد لله بس برضوا خايفة تزيد وبكده ابقى مدمنة على حق المهم كل اللى نسبتهم فوق الخمسين يحاولوا يغيروا من نفسهم شوية واللى خمسين ربنا يسترها معاهم واللى تحت ربنا يعينهم على التقليل  اهم حاجة هبقى اكتبلكم تمارين تساعدكم علشان الوقت الطويل اللى بتقعدوه على النت وربنا يشفيكم ويشفينا اللهم امين     شوشو  -ده انا-  سلاااااااااااااااام