طريقك للتميز و النجاح

28 آب, 2007

المفاتيح العشرة للنجاح

اصدقائى اتمنى تكونوا كويسين وبخير انهارده محضارالكم دورة مهمة وجامدة جدا الدورة دى كانت عبارة عن يومين ومذكرتين وكتاب حاولت وربنا قدرنى بتوفيقه انى الخصها ليكم باسلوب يارب يكون مفيد ويعينكم على التقدم والتطوير المهم الدورة دى كانت لستيفن كوفى اسيبكم مع الدورة دى وربنا يعينا ويعينكم على الاستفادة

1-المفتاح الاول:-الدوافع المحرك للسلوك الانسانى

انواع الدوافع ثلاثة وهى (دافع البقاء-الدافع الداخلى-الدافع الخارجى)واهم خطوات الدوافع النموذجية هى(التنفس-وضع الجسم-التأكيد-ربط الاحساسات-الرابط)وبعدين الدوافع بتولد المفتاح الثانىوهو

2-المفتاح الثانى:-الطاقة وقود الحياة

يصنف الناس فى الحياة الى (الناس الناجحون فى حياتهم من جميع النواحى-الناس الذين يمارسون الرياضةالتى تحثهم على عملهم وعندهم هدف رئيسى فى حياتهم-الناس الذين يعيشون حياتهم فى حلقة مفرغة)واليك التحذير الرهيب الاتى احذر اخى واختى من لصوص الطاقة نعم فللطاقة لصوص وهى(عملية الهم-القلق-الاجهاد)واليك انواع الطاقة الرئيسية (الطاقة الجسمية-الطاقة العقلية-الطاقة العاطفية)وهناك وسيلة للحصول على الطاقة القصوى وهى التنفس المنتظم العميق -تمارين الصباح-عادات الاكل -تجنب الجفاف-التاكيدات

3-المفتاح الثالث:-المهارة بستان المعرفة

المعرفة نوعان:-معرفة الشيء ومعرفة المصدر للمعلومات عنه وهناك وصفة عزيزى عزيزتى للوصول الى اعلى درجات المعرفة والمهارةوهى(اشترى شرائط كاسيت واسمعها وكتب لمؤلفك المفضل واحضر محاضرتين على الاقل فى السنة-تعلم لغة جديدة ولو كان كل يوم كلمة من القاموس-اجعل امامك هدفا ان تصبح ممتازل فيما تقوم بعمله-استيقظ دائما نصف ساعة مبكرة واستخدم هذا الوقت فى ابتكار افكار جديدة-احتفظ بمفكرة صغيرة وقلم دائما وقم بتدوين اى فكرة هامة تخطر على بالك-اسال نفسك كل يوم ما الذى يمكن عمله هذا اليوم لكى احسن من مستوى حياتى واظل الافضل-قبل النوم اسال نفسك هل استعملت يومك بطريقة ذكية واطلب من عقلك الباطن ان يبحث عن طرق جديدة لتحسين مهارتك)والان للمفتاح الرابع جاهزين يلابينا

4-المفتاح الرابع:-التصور هو الطريق الى النجاح

هناك افكار عظيمة تموت قبل ان تولدوذلك لسببين هما(اول شيء يمنع الناس ن تحقيق حلمهم ما اطلق عليه السم الحلو-العقبة الاساسية التى تمنعك من تحقيق حلمك هو انت نفسك نعم متبصش وراك ايوه انت نفسك العقبة فى طريق حلمك لانك سميته حلم المفروض يكون هدفك مش حلمك)افضل طريقة لتوصيلك الى تطوير قوة افكارك :-اولا دون عشرة اشياء تتمنى ان تحققها بالترتيب حسب اهميتها ثانيا اجلس فى مكان هاديء لمدة 15 دقيقة بدون ازعاج مش جنب التليفزيو او الكمبيوتر هههه المهم ثالثا تنفس بارتياح وعمق وليكن بطريقة 4-3-8 ايوة اضحكوا ده مش مطش كورة اقولك ازاى تتنفسوا كده تاخد شهيق لمدة اربع عدات وحبسه لمدة ثلاث عدات وتخرج الزفير لمدة ثمانى عدات كده هتقدر توصل لحالة الفا وهى الاسترخاء العميق كرر التنفس ده حوالى عشر مرات واخرج اى توتر بجسمك رابعا تصور وتخيل نفسك حققت امانيك كلها تخيل وتصور كانها اتحققت وانت شايفها قدامك كانها شاشة سينما لازم تتخيل وتتصور علشان العقل الباطن يقبل الصورة ويحاول يوصل لها ويحققها بس متسرحوش فى النص ما انا عارفاكم يلا المهم نروح للمفتاح الخامس

5- المفتاح الخامس:-الفعل هو الطريق الى القوة

هناك سببان يمنعان الناس من ان يضعوا امكانياتهم موضع العقل وهما (الخوف)ويكون :-خوف من الفشل-خوف من المجهول-خوف من عدم القبول-خوف من النجاح نفسه (المماطلة)فالطريق الى الوصول للتنفيذ السليم هو:-اولا اكتب ثلاثة اهداف تريد تحقيقها ضع لكل منها خطة وكون احساسا بالضرورة والحاجة والسرعة .ثانيا ابدأحالا بالتنفيذ اكد لنفسك يوميا انك قادر على تحقيق هدفك .ثالثا تقدم لهدفك تصرف وكأنك نجحت فعلا فى تحقيقه. رابعا قارن نفسك بما كنت فيه من قبل وما الذى ستكون عليه فى المستقبل ولا تقارن باى شخص حذارى اصدقائى من المقارنة السلبية لاتقارن احد بك ولكن قارن بنفسك بما كنت وما ستكون عليه فهذه هى المقارنة الايجابية . خامسا ركز على النتائج وليس على الخطوات وتصرف الان يلا بسرعة مستنيين ايه قوموا بس بعد متكملوا الدورة مش دلوقتى عارفاكم ما بتصدقوا ههههههه المهم يلا بينا للمفتاح السادس

6-المفتاح السادس:- التوقعات الطريق الى الواقع

كل ماتتوقعه بثقة تامة سيحدث فى حياتك فعلا فانتبه لتوقعاتك واليك الوصفة للوصول الى التوقعات الإجابية:-اولا عندما تشعر انك تقول لنفسك أشياء سلبية عليك ان تنتبه فورا وامر عقلك الباطن بالالغاء وعليك تغير السلبيات الى ايجابيات.ثانيا قم بالتصرف فورا طبقا لخطتك واحذر الوسائل والاشارات السلبية التى يتلقاهاعقلك الباطن وابدأ يومك بتوقعات ايجابية. ثالثا توقع الخير واحسن ما فى الناس واحسن ما فى المواقف واحسن ما فى الحياة يلا بقى نروح للمفتاح السابع قربنا متزهقوش

7-المفتاح السابع:-الالتزام بذور الانجاز

والان هتديلك الوصفة السحرية للالتزام القوى اولا عاهد نفسك ان تكون شخص افضل ضمن افراد عائلتك.ثانيا عليك بالالتزام تجاه عملك ودراستك.ثالثا الزم نفسك بان تكون مجاملا.رابعا الزم نفسك بتحقيق اهدافك.خامسا الزم نفسكك ان تكون افضل فى كل شيء تقوم بعمله.سادسا الزم نفسك بمساعدة الغير يلا بقى قربنا الى المفتاح الثامن

8-المفتاح الثامن:-المرونة وقوة المرونة

سر نجاح اليابانين قدرتهم على التلائم السريع والمرونة وهم يؤمنون بثلاث كلمات ويعيشون بها وهى كالاتى

كونيشوا ومعناها اهلا وبها يحيون بعضهم

اريجاتو ومعناها شكرا وذلك لانهم يقدرون الاخرين ويشكرونهم

كيزن ومعناها التحسين المستمر لانهم يحسنون من كل شيء يقومون بعمله

ودلوقتى الوصفة الجامدة للوصول لدرجة المرونة الكافية:-اولاقم بإعداد قائمة لاهدافك ورتبهم حسب الاولوية.ثانيا قم بتحديد الهدف الذى تريد تحقيقه عن اى هدف اخر. ثالثا قم بتدوبن ثلاث خطط من الممكن ان تساعدك على تحقيق هدفك بحيث لو لم تنجح احدى الخطط تكون مستعدا بالخطط الاخرى.رابعا توقع مقدما العقبات التى من الممكن ان تواجهك وقم بإعداد الحلول لها.خامسا اجعل ذهنك دائما منفتحا لافكار جديدة.سادسا خصص يوما يكون وقتا للمراجعة وابحث عن طرق لتحسين اى موقف واجهته ودلوقت نروح مع بعض للمفتاح التاسع يلا متناموش انا معاكم

9-المفتاح التاسع:-الصبر مفتاح الخير

ودلوقتى عارفاكم بتسالوا عن الوصفة لبلوغ الصبر هههههه يلا هقولهالكم بس متناموش منى فى الطريق او متصبروش على القراءة اولا دون احد التحديات التى تواجهك.ثانيا دون خمس طرق فى امكانك استخدامها للتغلب على هذا التحدى.ثالثا ابحث عن شخص ينال احترامك وتثق فى خبرته وتعتقد انه من الممكن ان يساعدك.رابعا قم بتقييم جميع الحلول الممكنة.خامسا تصرف فورا بحماس قوى وصبر فمن الممكن ان تكون على بعد خطوتين من النجاح وانت لا تدرى يلا يلا قربنا المفتاح الاخير لمغارة النجاح هتفتحوه وتنجحوا علطول

10-المفتاح العاشر :-الانضباط اساس التحكم فى النفس

هههههه انتم اكيد بتسالوا عن الوصفة يلا مش هقولكم لا بس تنفذوها مش فض مجالس :-اولا دون 10 اسياء تريد القيام بها ولكنك لا تداوم على ذلك ورتبهم حسب الاولوية.ثانيا قم بقراءة هذه الاشياء بصوت عالى مع اضافة عبارة انا استطيع بصوت عالى متخافش مش هيقولوا مجنون هيقولوا اتجنن خلاص هههههه.ثالثا الان اغمض عينيك بس متنامش وتخيل نفسك وانت تحقق اهدافك ثم افتح عينيك .رابعا قم بعمل الواجبات المفروضة عليك الان .خامسا عندما تحدد اى موعد يجب عليك الالتزام ولا تتاخر ولو لدقيقة واحدة يااااااااااااااااااااااه خلصنا مفاتيح المغارة المهمة مغارة النجاح بس استنى مخلصتش يلا اقرا الكلام الجاى بتركيز معلش انا عارفة انى تقلت عليك معلش خدنى على قد عقلى بس اهم حاجة تستفاد انت

النجاح بين ايديك انت انت تملك القوة لكى تكون او تعمل او تفعل او تملك كل ما تتمناه -انظر الى الماضى على انه كنز من الخبرات-انظر للحاضر على انه تحدى لك شخصيا -انظر للمستقبل على انه الامل فى السعادة حيث ان (ما الامس الا حلم وما الغد الا رؤية ولكن اليوم الذى تعيشه كما يجب يجعل الامس حلما من السعادة والغد رؤية من الامل)عش كل لحظة كانها اخر لحظة فى حياتك -عش بالايمان عش بالامل-عش بالحب عش بالكفاح-قدر قيمة الكفاح وقل دائما حى على الفلاح-

الشتاء هو بداية الصيف

الظلام هو بداية النور

الضغوط هى بداية الراحة

التوتر هو بداية السعادة

الفشل هو بداية النجاح

اللهم لك الحمد كما ينبغى لجلال وجهك وعظيم سلطانك اللهم ما بى من نعمة او باحد من خلقك فمنك وحدك فلك الحمد والشكر اللهم انا رضينا بك ربا وبمحمد نبيك رسولا فارض عنا واجمعنا مع نبيك الكريم فى الروضة بالفردوس الاعلى اللهم امين وصلى اللهم وسلم على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

تعليقات

انا حسيت انى جزء لا يتجزء من الدراسة المستفيضة للتنمية البشرية ولكنى مسرور جدا وشكر خاص للانسانة التى علمتنى وسقتنى شهد ريياها بالدراسة الشافية المؤدية الى النجاح

محمد الحمزاوى | 01/09/2007, 19:05 [الرد]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أولا" شكرا" جزيلا" أختنا الدكتورة/ رشا على هذا الجهد الرائع في فتح أفاق المعرفة والسلوك الأنساني ونتمية المهارات الفردية التي بحاجة إلى توجيه، والكل ينشد النجاح وجعل هذا الملتقى (المنتدى) خدمة لرفع ورقي مستوى الفرد العربي فكريا ونتميمة المهارات الأدارية لرفع مستوى الأنتاجية وتحقيق النجاح المأمول 0
ختاما" وفقك الله وسدد خطاك

وتقبلي خالص تقديري

المهندس/حسن البهكلي

م/حسن بن عبدالرحمن البهكلي | 02/09/2007, 09:10 [الرد]

جزاك الله خيرا اخى م:محمد وفقنا الله لنشر مفاهيم التنمية والتخطيط لرفع مستوى الامة واستثارة همتها

رشا | 02/09/2007, 13:22 [الرد]

جزاك الله خير بجد انا استفدت جدا من هذا الموضوع

تامر الخولى | 16/07/2008, 02:10 [الرد]

=============================================================================================

=============================================================================================

=============================================================================================

=============================================================================================

=============================================================================================

=============================================================================================

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59

=============================================================================================

hhh | 29/11/2008, 08:52 [الرد]

Replica Watches: Replica Watches
Fake Watches: Fake Watches

Replica Watches,Fake Watches,Replica Watch,Fake Watch,Wholesale Watches,Wholesale Replica Watches,Jewelry Watches,Replica Jewelry Watches.

Replica Watches: Replica Watches
Replica Watches: Replica Watches
Replica Watches: Replica Watches
Replica Watches: Replica Watches
Replica Watches: Replica Watches
Replica Watches: Replica Watches
Replica Designer Handbags: Replica Designer Handbags
Replica Watches: Replica Watches
Fake Jaeger LeCoultre Watch: Fake Jaeger LeCoultre Watch
Bvlgari Watches: Bvlgari Watches
Fake Franck Muller Watches: Fake Franck Muller Watches
Rolex Replica Watch: Rolex Replica Watch
Fake Franck Muller: Fake Franck Muller
Fake Vacheron Constantin Watch: Fake Vacheron Constantin Watch
Fake Gucci Watches: Fake Gucci Watches
Fake Vacheron Constantin Watches: Fake Vacheron Constantin Watches
Chopard Watches Replica: Chopard Watches Replica
Fake Corum Watches: Fake Corum Watches
IWC Watch: IWC Watch
IWC Replica: IWC Replica
Ebel Watches: Ebel Watches
Fake Corum: Fake Corum
TAG Heuer Replica Watch: TAG Heuer Replica Watch
Replica Jacques Lemans Watch: Replica Jacques Lemans Watch
Replica Breitling Watches: Replica Breitling Watches
Replica Corum Watch: Replica Corum Watch
Patek Philippe Replica Watches: Patek Philippe Replica Watches
Fake Rolex Watch: Fake Rolex Watch

Fake Watches | 26/12/2008, 02:05 [الرد]

صور صور
برامج برامج
دليل مواقع دليل مواقع
توبيكات توبيكات
يوتيوب يوتيوب
العاب فلاش العاب فلاش
حواء حواء
كورة كورة

روائع
منتديات منتديات
منتدى اهل السنة والجماعة منتدى اهل السنة والجماعة
الا رسول الله الا رسول الله
اناشيد اسلامية - اناشيد اطفال - طيور الجنة - مشاري العرادة اناشيد اسلامية - اناشيد اطفال - طيور الجنة - مشاري العرادة
روائع العامة روائع العامة
نقاشات - حوارات - قضايا - الراي الاخر - وجهة نظر نقاشات - حوارات - قضايا - الراي الاخر - وجهة نظر
قهوة روائع - اهداءات - تهاني - اخبار قهوة روائع - اهداءات - تهاني - اخبار
اخبار اليوم - اخبار الصحف - اخبار العالم اخبار اليوم - اخبار الصحف - اخبار العالم
الساحة السياسية الساحة السياسية
شعر - قصائد - حب - عتاب - جديدة شعر - قصائد - حب - عتاب - جديدة
الشعر والخواطر الشعر والخواطر
اجمل من ان يوصف اجمل من ان يوصف
قصائد مسموعة - قصائد صوتية - قصائد مرئية قصائد مسموعة - قصائد صوتية - قصائد مرئية
قصه - روايات - قصص اطفال - قصص واقعية قصص - روايات - قصص اطفال - قصص واقعية
صحة - رجيم - اعشاب - ادوية - طب بديل صحة - رجيم - اعشاب - ادوية - طب بديل
مشاكل وحلول مشاكل وحلول
معلومات ثقافية - معلومات علمية - بنك المعلومات - هل تعلم معلومات ثقافية - معلومات علمية - بنك المعلومات - هل تعلم
اللغات - القاموس - مصطلحات - نصوص - تعليم اللغات - القاموس - مصطلحات - نصوص - تعليم
عالم حواء - المراة العربية - لكِ عالم حواء - المراة العربية - لكِ
ازياء - مكياج - ملابس - فساتين ازياء - مكياج - ملابس - فساتين
تسريحات - شنط - اكسسورات - مجوهرات - احذية تسريحات - شنط - اكسسورات - مجوهرات - احذية
منتدى العروس - فساتين - ملابس - ازياء - تسريحات منتدى العروس - فساتين - ملابس - ازياء - تسريحات
الاسرة - الاطفال - العائلة - المجتمع الاسرة - الاطفال - العائلة - المجتمع
طبخ - اكلات - حلويات - معجنات - مطبخ منال طبخ - اكلات - حلويات - معجنات - مطبخ منال
ديكور - اثاث - غرف - ستائر - مطابخ - مجالس ديكور - اثاث - غرف - ستائر - مطابخ - مجالس
طرب - فن - اغاني 2009 - جلسات - فضائح الفن طرب - فن - اغاني 2009 - جلسات - فضائح الفن
افلام - تحميل افلام - افلام جديدة - مسلسلات - مسرحيات افلام - تحميل افلام - افلام جديدة - مسلسلات - مسرحيات
مسلسلات عربية خليجية - افلام اجنبية - اكشن مسلسلات عربية خليجية - افلام اجنبية - اكشن
افلام انمي - ياباني - انمي مانجا مانقا افلام انمي - ياباني - انمي مانجا مانقا
برامج افلام - ترجمة افلام - تحميل برامج افلام - ترجمة افلام - تحميل
منتدى ترافيان - forum travian منتدى ترافيان - forum travian
شرح لعبة ترافيان - شروحات - برامج شرح لعبة ترافيان - شروحات - برامج
تقارير الحروب - تحالف ترافيان - المعارك تقارير الحروب - تحالف ترافيان - المعارك
وناسة - صرقعة - فرفشة - نكت - هبال وناسة - صرقعة - فرفشة - نكت - هبال
العاب - ترفيه - مسابقات العاب - ترفيه - مسابقات
شباب - صبايا - تماسيح - سحالي شباب - صبايا - تماسيح - سحالي
صور - تصوير - مكتبة الصور - صور 2009 صور - تصوير - مكتبة الصور - صور 2009
كورة سعودية - كورة اسبانية - كورة ايطالية - كورة انجليزية كورة سعودية - كورة اسبانية - كورة ايطالية - كورة انجليزية
صور سيارات - سيارات معدلة - مقاومات - رالي - 2009 صور سيارات - سيارات معدلة - مقاومات - رالي - 2009
عجائب - غرائب - كوارث - معجزات - حوادث - لقطات عجائب - غرائب - كوارث - معجزات - حوادث - لقطات
سياحة - سفر - صور مدن - سفاري سياحة - سفر - صور مدن - سفاري
طلب وظيفة - وظائف شاغرة - مطلوب موظفين - السعودية طلب وظيفة - وظائف شاغرة - مطلوب موظفين - السعودية
برامج 2009 - برامج كمبيوتر - برامج مجانية - برامج جديدة برامج 2009 - برامج كمبيوتر - برامج مجانية - برامج جديدة
توبيك مسنجر - توبيكات 2009 - ماسنجر بلس Messenger plus توبيك مسنجر - توبيكات 2009 - ماسنجر بلس Messenger plus
برامج وثيمات نوكيا - سوني - اريكسون - سامسنج - موترولا برامج وثيمات نوكيا - سوني - اريكسون - سامسنج - موترولا
بلوتوث 2009 - ويفات - العاب - نغمات - مقاطع جديده بلوتوث 2009 - ويفات - العاب - نغمات - مقاطع جديده
رسائل - مسجات - مسج - رسائل جديدة 2009 رسائل - مسجات - مسج - رسائل جديدة 2009
تصاميم - جرافيكس - فوتوشوب - ابداع الاعضاء تصاميم - جرافيكس - فوتوشوب - ابداع الاعضاء
فلاش - سوتش - برامج فلاش 2009 سويش فلاش - سوتش - برامج فلاش 2009 سويش
sitemap

رسايل sms للجوال رسائل جديدة رسايل sms للجوال رسائل جديدة
مسجات نكت ضحك فرفشة مسجات نكت ضحك فرفشة
مسجات رومانسية مسجات رومانسية
مسجات حب 2009 مسجات حب 2009
رسائل حب رسائل حب
رسائل حب قصيرة رسائل حب قصيرة
رسائل حب و غرام و رومانسيه و عشق رسائل حب و غرام و رومانسيه و عشق
ثيمات للجوال رهيبة وجديدة ورائعة ثيمات للجوال رهيبة وجديدة ورائعة
برامج نوكيا 3250 للتحميل برامج نوكيا 3250 للتحميل
ثيمات للكمبيوتر style xp ثيمات للكمبيوتر style xp
تحميل العاب الجوال تحميل العاب الجوال
العاب نوكيا sis العاب نوكيا sis
العاب نوكيا 6680 العاب نوكيا 6680
العاب نوكيا 3250 العاب نوكيا 3250
برامج نوكيا 6600 للتحميل برامج نوكيا 6600 للتحميل
العاب نوكيا جديدة للجوال العاب نوكيا جديدة للجوال
العاب نوكيا N73 العاب نوكيا N73
برامج نوكيا N95 nokia برامج نوكيا N95 nokia
ثيمات سوني اريكسون ثيمات سوني اريكسون
العاب نوكيا n70 العاب نوكيا n70
برامج نوكيا 6630 للتحميل برامج نوكيا 6630 للتحميل
ثيمات نوكيا 6233 nokia ثيمات نوكيا 6233 nokia
ثيمات نوكيا 5200 جديدة ثيمات نوكيا 5200 جديدة
ثيمات 7610 نوكيا nokia ثيمات 7610 نوكيا nokia
برامج نوكيا N70 جديدة برامج نوكيا N70 جديدة
برامج نوكيا N73 جديدة برامج نوكيا N73 جديدة
ثيمات نوكيا 6680 nokia ثيمات نوكيا 6680 nokia
ثيمات N73 نوكيا للتحميل وجديدة ثيمات N73 نوكيا للتحميل وجديدة
ثيمات الجيل الثالث من نوكيا جديدة ثيمات الجيل الثالث من نوكيا جديدة
ثيمات نوكيا 3250 جديدة ثيمات نوكيا 3250 جديدة
ثيمات e50 جديدة ورهيبة ثيمات e50 جديدة ورهيبة
برنامج الفوتوشوب برنامج الفوتوشوب
خطوط خطوط
صور تصاميم صور تصاميم
تواقيع رمضانية تواقيع رمضانية
سكرابز سكرابز
صور تصميم صور تصميم
برنامج السويش ماكس برنامج السويش ماكس
دروس فلاش دروس فلاش
رسائل mms للجوال رسائل mms للجوال
مسجات و رسائل عيد الاضحى مسجات و رسائل عيد الاضحى
مسجات قوية مسجات قوية
احلى رسائل احلى رسائل
وسائط للعيد وسائط للعيد
مسجات جديدة مسجات جديدة
مسجات حب وشوق ووداع و اعتذار و عتاب مسجات حب وشوق ووداع و اعتذار و عتاب
مسجات رومانسيه مسجات رومانسيه
مسجات الحب والرومانسية مسجات الحب والرومانسية
صور وسائط صور وسائط
مسجات جميلة مسجات جميلة
مسجات حب وغرام مسجات حب وغرام
مقاطع شعرية مقاطع شعرية
مسجات عتاب مسجات عتاب
مسجات اعتذار مسجات اعتذار
رسائل قصيرة رسائل قصيرة
مقاطع الكاميرا الخفية مقاطع الكاميرا الخفية
مقطع مضحك مقطع مضحك
فضيحة تامر حسني فضيحة تامر حسني
فضائح ستار اكاديمي فضائح ستار اكاديمي
اسماء بلوتوث اسماء بلوتوث
ويفات اسلامية ويفات اسلامية

صور مي حريري صور مي حريري
صور ميسم نحاس صور ميسم نحاس
صور نورهان صور نورهان
صور وائل كفوري صور وائل كفوري
صور يارا صور يارا
صور دموع اطفال صور دموع اطفال
صور حزن صور حزن
صور فراق صور فراق
صور وداع صور وداع
صور باقات ورد صور باقات ورد
اجمل صور اجمل صور
اروع صور اروع صور
صور خلفيات صور خلفيات
خلفيات رومانسية خلفيات رومانسية
صور فرعون صور فرعون
صور رمزية صور رمزية
صور رهيبة صور رهيبة
صور بطاقات صور بطاقات

منتديات | 09/01/2009, 19:02 [الرد]

a | 04/03/2009, 03:33 [الرد]

Fake Watch: Fake Watch
Sales Replica Watches: Sales Replica Watches

Replica Watches,Fake Watches,Replica Watch,Fake Watch,Wholesale Watches,Wholesale Replica Watches,Jewelry Watches,Replica Jewelry Watches.

Replica Brand Watches: Replica Brand Watches
Replica Watches Collection: Replica Watches Collection
Luxury Watches: Luxury Watches
Jewelry Wholesale: Jewelry Wholesale
Replica Handbag: Replica Handbag
Fake Watches: Fake Watches
足球比分: 足球比分
Wholesale Replica Watches: Wholesale Replica Watches
Chopard Replica Watch: Chopard Replica Watch
Jacob & Co. Fake Watch: Jacob & Co. Fake Watch
Concord Replica Watches: Concord Replica Watches
Replica Omega Watches: Replica Omega Watches
Replica Zenith Watch: Replica Zenith Watch
Replica IWC: Replica IWC
Stuhrling Replica: Stuhrling Replica
Fake Ebel Watch: Fake Ebel Watch
Ebel Watches: Ebel Watches
Jaeger-LeCoultre Ladies Watches: Jaeger-LeCoultre Ladies Watches
Breitling Watches: Breitling Watches
Fake Concord Watches: Fake Concord Watches
Franck Muller Watch Replica: Franck Muller Watch Replica
Fake Movado Watches: Fake Movado Watches
Breitling Mens Watches: Breitling Mens Watches
Immersion Luxury Watches: Immersion Luxury Watches
Luxury TAG Heuer: Luxury TAG Heuer
Jaeger LeCoultre Replica Watches: Jaeger LeCoultre Replica Watches
Luxury Rolex: Luxury Rolex
Tudor Watch: Tudor Watch

Buy Replica Watches | 07/03/2009, 03:49 [الرد]

Fake Watch: Fake Watch
Sales Replica Watches: Sales Replica Watches

Buy Replica Watches | 07/03/2009, 03:50 [الرد]

Fake Watch: Fake Watch
Sales Replica Watches: Sales Replica Watches

Buy Replica Watches | 07/03/2009, 03:50 [الرد]

Fake Watch: Fake Watch
Sales Replica Watches: Sales Replica Watches

Buy Replica Watches | 07/03/2009, 03:50 [الرد]

توبيكات منتديات لحظة مسجات رسائل منتديات منابر مكه العاب طبخ صور اناشيد اسلامية اناشيد للاطفال صور ماسنجر مكياج عيون العاب صور رومنسيه تسريحات فساتين مكياج ازياء اطفال تسريحات

منتديات لحظة | 09/03/2009, 00:07 [الرد]

الخليج الخليج | دردشة الخليج دردشة الخليج | شات الخليج شات الخليج

موقع الخليج موقع الخليج | دردشة دردشة | شات شات

شات | 31/03/2009, 07:48 [الرد]

اضافة تعليق
النص

اسمك

Email

Web

رمز التأكيد

الملف الشخصي

حديثا...

استطلاع الرأي

الروابط

التصنيفات

Syndicate

المفاتيح العشرة للنجاح

تعليقات