http://blogs.albawaba.com/bo0osh-bo0osh Tue, 11 Nov 2008 03:13:34 +0000 http://blogs.albawaba.com <strong><span style="color: #100000; font-family: Arial"><p align="center"><br /><strong><span style="font-size: 20pt; color: #ff9900; font-family: 'K Kamran'"><font color="#ff99cc">تمرين تحديد الخصر</font></span></strong><strong><span style="font-size: 20pt; color: #100000; font-family: 'K Kamran'">&nbsp;</span></strong></p></span></strong><p align="center"><strong><span style="font-size: 20pt; color: #99cc00; font-family: 'K Kamran'">&nbsp;</span></strong><strong><span style="font-size: 20pt; color: purple; font-family: 'K Kamran'">&nbsp;نجيب عصا ونمسكها بايدينا الثنتين ونحن في</span></strong><span></span><strong><span style="font-size: 20pt; color: purple; font-family: Arial"><span></span> </span></strong><strong><span style="font-size: 20pt; color: purple; font-family: 'K Kamran'">وضع الوقوف يعني تكون العصا فوق الكتف وايدينا</span></strong><span></span><strong><span style="font-size: 20pt; color: purple; font-family: Arial"><span></span> <br /><br /></span></strong><strong><span style="font-size: 20pt; color: purple; font-family: 'K Kamran'">ماسكتها ثم نقوم بالدوران</span></strong><span></span><strong><span style="font-size: 20pt; color: purple; font-family: Arial"><span></span> </span></strong><strong><span style="font-size: 20pt; color: purple; font-family: 'K Kamran'">مره لجهة اليمين ومره لجهة الشمال مئة مره بعد هذا التمرين وخاصة مع</span></strong><strong><span style="font-size: 20pt; color: purple; font-family: Arial"><br /><br /></span></strong><strong><span style="font-size: 20pt; color: purple; font-family: 'K Kamran'">اي رجيم</span></strong><span></span><strong><span style="font-size: 20pt; color: purple; font-family: Arial"><span></span> </span></strong><strong><span style="font-size: 20pt; color: purple; font-family: 'K Kamran'">بعد اربعة ايام واللة الخصر يقل مقاسه ومع رجيم تقل منطقة البطن معاه00</span></strong><strong><span style="font-size: 20pt; color: purple; font-family: 'K Kamran'">&nbsp;</span></strong></p><p align="center"><strong><span style="font-size: 20pt; color: purple; font-family: 'K Kamran'"><font color="#99cc00"></font></span></strong></p> http://blogs.albawaba.com/bo0osh-bo0osh/63389/2007/10/21/75066-__ http://blogs.albawaba.com/bo0osh-bo0osh/63389/2007/10/21/75066-__ http://blogs.albawaba.com/bo0osh-bo0osh/63389/2007/10/21/75066-__ bo0osh-bo0osh ..× عـــــــــام ×.. Sun, 21 Oct 2007 12:57:47 +0000 bo0osh-bo0osh <span style="font-size: 7.5pt; font-family: Verdana"><p align="center"><br /><strong><span style="font-size: 24pt; color: #33cccc; font-family: 'K Kamran'">المقادير</span></strong><span></span><span></span><strong><span style="font-size: 24pt; color: #33cccc"><span></span><span></span><font face="Times New Roman">:....</font></span></strong><span style="font-size: 7.5pt; font-family: Verdana"><br /></span><strong><span style="font-size: 24pt; color: #99cc00; font-family: 'K Kamran'">صابونه غار مبشورة ناعمة جدا</span></strong><strong><span style="font-size: 24pt; color: #ff9900; font-family: 'K Kamran'">(تنقعينها</span></strong><span></span><span></span><strong><span style="font-size: 24pt; color: #ff9900"><span></span><span></span><font face="Times New Roman"> </font></span></strong><strong><span style="font-size: 24pt; color: #ff9900; font-family: 'K Kamran'">بكاس ماء ورد طول الليل</span></strong><span style="font-size: 7.5pt; color: #ff9900; font-family: Verdana"><br /></span><strong><span style="font-size: 24pt; color: #ff9900; font-family: 'K Kamran'">عشان تذوب )</span></strong><span style="font-size: 7.5pt; font-family: Verdana"><br /><br /></span><strong><span style="font-size: 24pt; color: #99cc00; font-family: 'K Kamran'">علبة جلسرين السائل الشفاف من</span></strong><span></span><span></span><strong><span style="font-size: 24pt; color: #99cc00"><span></span><span></span><font face="Times New Roman"> </font></span></strong><strong><span style="font-size: 24pt; color: #99cc00; font-family: 'K Kamran'">العطار</span></strong><span style="font-size: 7.5pt; font-family: Verdana"><br /></span><strong><span style="font-size: 24pt; color: #99cc00; font-family: 'K Kamran'">علبتين جليسوليد الأحمر كبار</span></strong><span style="font-size: 7.5pt; font-family: Verdana"><br /></span><strong><span style="font-size: 24pt; color: #99cc00; font-family: 'K Kamran'">فنجان قهوة زيت زيتون</span></strong><span style="font-size: 7.5pt; font-family: Verdana"><br /></span><strong><span style="font-size: 24pt; color: #99cc00; font-family: 'K Kamran'">فنجان قهوة زيت</span></strong><span></span><span></span><strong><span style="font-size: 24pt; color: #99cc00"><span></span><span></span><font face="Times New Roman"> </font></span></strong><strong><span style="font-size: 24pt; color: #99cc00; font-family: 'K Kamran'">لوز المر</span></strong><span></span><span></span><strong><span style="font-size: 24pt; color: #99cc00"><span></span><span></span><font face="Times New Roman"> </font></span></strong><strong><span style="font-size: 24pt; color: #99cc00"><br /></span></strong><strong><span style="font-size: 24pt; color: #99cc00; font-family: 'K Kamran'">فنجان قهوة زيت خروع</span></strong><span style="font-size: 7.5pt; font-family: Verdana"><br /></span><strong><span style="font-size: 24pt; color: #99cc00; font-family: 'K Kamran'">ملعقتين كبار كركم من الخاص بالجسم تلاقونه عند العطار</span></strong><span style="font-size: 7.5pt; font-family: Verdana"><br /></span><strong><span style="font-size: 24pt; color: #99cc00; font-family: 'K Kamran'">علبة فكس صغيرة</span></strong><span style="font-size: 7.5pt; font-family: Verdana"><br /></span><strong><span style="font-size: 24pt; color: #99cc00; font-family: 'K Kamran'">تخلطينها مع بعض وتحطينها بعلبه ولاتخلينها تتعرض للشمس </span></strong></p><p align="center"><strong><span style="font-size: 24pt; color: #99cc00; font-family: 'K Kamran'"></span></strong><strong><span style="font-size: 24pt; color: #99cc00; font-family: Verdana"></span></strong><strong><span style="font-size: 24pt; color: #ff99cc; font-family: 'K Kamran'">والنتيجة&nbsp;بعد 3</span></strong><span></span><span></span><strong><span style="font-size: 24pt; color: #ff99cc"><span></span><span></span><font face="Times New Roman"> </font></span></strong><strong><span style="font-size: 24pt; color: #ff99cc; font-family: 'K Kamran'">أسابيع ان شاء الله .. على كلام صاحبتها</span></strong><strong><span style="font-size: 24pt; color: #ff99cc; font-family: 'K Kamran'">&nbsp;</span></strong></p><p align="center"><strong><span style="font-size: 24pt; color: #ff99cc; font-family: 'K Kamran'"></span></strong><span style="font-size: 7.5pt"></span><strong><span style="font-size: 24pt; color: #ccffff; font-family: 'K Kamran'">&nbsp;اما عني انا جربتها صح اكثر شي لاحضته النعومه </span></strong><span style="font-size: 7.5pt; color: #ccffff"></span><strong><span style="font-size: 24pt; color: #ccffff; font-family: 'K Kamran'">ولو استمريت يمكن الاحظ البياض&nbsp;</span></strong><span style="font-size: 7.5pt; color: #ccffff"></span><strong><span style="font-size: 24pt; color: #ccffff; font-family: 'K Kamran'">وكثير من البنات استمروا عليها تقريبا شهرين </span></strong><span style="font-size: 7.5pt; color: #ccffff"></span><strong><span style="font-size: 24pt; color: #ccffff; font-family: 'K Kamran'">وانبهروا من النتايج&nbsp;</span></strong></p><p align="center"><strong><span style="font-size: 24pt; color: #ccffff; font-family: 'K Kamran'"></span></strong><span style="font-size: 7.5pt; color: #ccffff"></span><strong><span style="font-size: 24pt; color: #ffcc00; font-family: 'K Kamran'">كل شي&nbsp;يبي له صبر</span></strong><strong><span style="font-size: 24pt; color: #ff99cc; font-family: 'K Kamran'"> &nbsp;</span></strong><span style="font-size: 7.5pt"></span><span></span><span></span><span style="font-size: 7.5pt; font-family: Verdana"><span></span><span></span>&nbsp;</span><span style="font-size: 7.5pt"></span><span></span><span></span><span style="font-size: 7.5pt; font-family: Verdana"><span></span><span></span>&nbsp;</span><span style="font-size: 7.5pt"><br /><br /><br /><br /></span><span style="font-size: 7.5pt; font-family: Verdana"></span><span style="font-size: 7.5pt; font-family: 'K Kamran'">&nbsp;</span><span style="font-size: 7.5pt; font-family: Verdana">&nbsp;</span><span><font face="Times New Roman" size="3">&nbsp;</font></span></p></span> http://blogs.albawaba.com/bo0osh-bo0osh/65807/2007/10/21/75063-o_________o http://blogs.albawaba.com/bo0osh-bo0osh/65807/2007/10/21/75063-o_________o http://blogs.albawaba.com/bo0osh-bo0osh/65807/2007/10/21/75063-o_________o bo0osh-bo0osh ..× خاص بالبشرة ×.. Sun, 21 Oct 2007 12:03:07 +0000 bo0osh-bo0osh <p align="center"><span style="color: #33cccc; font-family: 'K Kamran'"><font size="6"><strong>ريجيم الشوربه الحارقه للدهون</strong></font></span><span><br /></span><span style="color: #ff6600; font-family: 'K Kamran'"><font size="6"><strong>مقادير الشوربة</strong></font></span><span><br /></span><font size="6"><strong><span style="color: fuchsia; font-family: 'K Kamran'">بصل اخضر 6 حبات يمكن استبداله بالبصل العادي</span><span></span></strong></font><span style="color: fuchsia"><span></span><font face="Times New Roman" size="6"><strong> <br /></strong></font></span><font size="6"><strong><span style="color: fuchsia; font-family: 'K Kamran'">فلفل رومي</span><span></span><span style="color: fuchsia"><span></span><font face="Times New Roman"> </font></span><span></span><span style="color: fuchsia; font-family: 'K Kamran'"><span></span>2</span><span></span><span style="color: fuchsia"><span></span><font face="Times New Roman"> </font></span><span style="color: fuchsia; font-family: 'K Kamran'">حبة</span></strong></font><span style="color: fuchsia"><br /></span><span style="color: fuchsia; font-family: 'K Kamran'"><font size="6"><strong>كرفس 1 حزمه</strong></font></span><span style="color: fuchsia"><br /></span><font size="6"><strong><span style="color: fuchsia; font-family: 'K Kamran'">كرنب (ملفوف ) 1 حبة كبيرة</span><span></span></strong></font><span style="color: fuchsia"><span></span><font face="Times New Roman" size="6"><strong> <br /></strong></font></span><font size="6"><strong><span style="color: fuchsia; font-family: 'K Kamran'">معجون طماطم من 1 - 2 علبة أو 3</span><span></span><span style="color: fuchsia"><span></span><font face="Times New Roman"> -</font></span><span></span><span style="color: fuchsia; font-family: 'K Kamran'"><span></span>5حبات طماطم</span><span></span></strong></font><span style="color: fuchsia"><span></span><font face="Times New Roman" size="6"><strong> <br /></strong></font></span><font size="6"><strong><span style="color: fuchsia; font-family: 'K Kamran'">مكعب مرقه ماجي 1 مكعب أو كيس من شوربة ماجي الجاهزة</span><span></span></strong></font><span><span></span><font face="Times New Roman" size="6"><strong> <br /><br /></strong></font><span style="color: #ff6600"><br /></span></span><font size="6"><strong><span style="color: #ff6600; font-family: 'K Kamran'">طريقة تحضير الشوربة</span><span></span><span style="color: #ff6600"><span></span><font face="Times New Roman"> :</font></span></strong></font><span><br /></span><font size="6"><strong><span style="color: olive; font-family: 'K Kamran'">تقطع جميع الخضروات إلى قطع صغيرة أو متوسطة</span><span></span><span style="color: olive"><span></span><font face="Times New Roman"> </font></span><span style="color: olive; font-family: 'K Kamran'">وتغلي بالماء مع باقي المكونات لمدة 10 دقائق على نار هادئة إلى أن تنضج الخضروات</span><span></span><span style="color: olive"><span></span><font face="Times New Roman"> </font></span><span style="color: olive; font-family: 'K Kamran'">وتصبح الشوربة جاهزة</span><span></span></strong></font><span><span></span><font face="Times New Roman" size="6"><strong> <br /></strong></font></span><font size="6"><strong><span style="color: #ff6600; font-family: 'K Kamran'">اليوم الاول</span><span></span><span style="color: #ff6600"><span></span><font face="Times New Roman"> :</font></span></strong></font><span><br /></span><font size="6"><strong><span style="color: olive; font-family: 'K Kamran'">تاكل جميع انواع الفاكهة التي تشتهي لكن</span><span></span><span style="color: olive"><span></span><font face="Times New Roman"> </font></span><span style="color: olive; font-family: 'K Kamran'">الموز ممنوع ويفضل تناول البطيخ والشمام مع الشوربة يعني الشوربة يومياً وفي اي وقت</span><span></span></strong></font><span><span></span><font face="Times New Roman" size="6"><strong> <br /><br /></strong></font></span><font size="6"><strong><span style="color: #ff6600; font-family: 'K Kamran'">اليوم الثاني</span><span></span><span style="color: #ff6600"><span></span><font face="Times New Roman"> :</font></span></strong></font><span><br /></span><font size="6"><strong><span style="color: olive; font-family: 'K Kamran'">تاكل جميع انواع الخضروات طازجة او مطبوخة ماعدا الذرة</span><span></span><span style="color: olive"><span></span><font face="Times New Roman"> </font></span><span style="color: olive; font-family: 'K Kamran'">والحبوب والبقول فانها ممنوعة</span><span></span></strong></font><span><span></span><font face="Times New Roman" size="6"><strong> <br /></strong></font></span><font size="6"><strong><span style="color: #ff6600; font-family: 'K Kamran'">في العشاء</span><span></span><span style="color: #ff6600"><span></span><font face="Times New Roman"> :</font></span></strong></font><span><br /></span><font size="6"><strong><span style="color: olive; font-family: 'K Kamran'">يمكن أن تاكل بطاطس حبة واحدة</span><span></span><span style="color: olive"><span></span><font face="Times New Roman"> </font></span><span style="color: olive; font-family: 'K Kamran'">كبيرة مشوية مع الزبدة ولاتنسى شرب الشوربة بالكمية التي ترغب بها</span><span></span></strong></font><span style="color: olive"><span></span><font face="Times New Roman" size="6"><strong> <br /></strong></font></span><span><br /></span><font size="6"><strong><span style="color: #ff6600; font-family: 'K Kamran'">اليوم</span><span></span><span style="color: #ff6600"><span></span><font face="Times New Roman"> </font></span><span style="color: #ff6600; font-family: 'K Kamran'">الثالث</span><span></span><span style="color: #ff6600"><span></span><font face="Times New Roman"> :</font></span></strong></font><span><br /></span><font size="6"><strong><span style="color: olive; font-family: 'K Kamran'">تجمع ما بين اليوم الاول والثاني اي تاكل ما تشتهي من الخضار والفواكه</span><span></span><span style="color: olive"><span></span><font face="Times New Roman"> </font></span><span style="color: olive; font-family: 'K Kamran'">ماعدا الحبوب والبقول والذرة والبطاطس</span><span></span></strong></font><span style="color: olive"><span></span><font face="Times New Roman" size="6"><strong> <br /></strong></font></span><span style="color: #ff6600"><br /></span><font size="6"><strong><span style="color: #ff6600; font-family: 'K Kamran'">اليوم الرابع</span><span></span><span style="color: #ff6600"><span></span><font face="Times New Roman"> :</font></span></strong></font><span><br /></span><font size="6"><strong><span style="color: olive; font-family: 'K Kamran'">موز وحليب حتى</span><span></span><span style="color: olive"><span></span><font face="Times New Roman"> </font></span><span style="color: olive; font-family: 'K Kamran'">الشبع بالاضافة الى الشوربة ولكن لاتزيد عن 8 موزات</span><span></span></strong></font><span><span></span><font face="Times New Roman" size="6"><strong> <br /><br /></strong></font></span><font size="6"><strong><span style="color: #ff6600; font-family: 'K Kamran'">اليوم الخامس</span><span></span><span style="color: #ff6600"><span></span><font face="Times New Roman"> :</font></span></strong></font><span><br /></span><font size="6"><strong><span style="color: olive; font-family: 'K Kamran'">لحمة</span><span></span><span style="color: olive"><span></span><font face="Times New Roman"> </font></span><span style="color: olive; font-family: 'K Kamran'">وطماطم يمكن ان تاكل من 10 - 20 أونس لحم وعلبة طماطم أو يمكن أن تاكل 6 حبات طماطم</span><span></span><span style="color: olive"><span></span><font face="Times New Roman"> </font></span><span style="color: olive; font-family: 'K Kamran'">طازجة ولكن لاتنسى ان تشرب من 6 - 8 كاسات ماء لتنظيف الجسم وفي هذا اليوم يمكن ان</span><span></span><span style="color: olive"><span></span><font face="Times New Roman"> </font></span><span style="color: olive; font-family: 'K Kamran'">تشرب الشوربة مرة واحدة فقط</span><span></span></strong></font><span style="color: olive"><span></span><font face="Times New Roman" size="6"><strong> <br /></strong></font></span><span><br /></span><font size="6"><strong><span style="color: #ff6600; font-family: 'K Kamran'">اليوم السادس</span><span></span><span style="color: #ff6600"><span></span><font face="Times New Roman"> :</font></span></strong></font><span><br /></span><font size="6"><strong><span style="color: olive; font-family: 'K Kamran'">لحمة مع الخضار : يمكن أن</span><span></span><span style="color: olive"><span></span><font face="Times New Roman"> </font></span><span style="color: olive; font-family: 'K Kamran'">تاكل اللحمة والخضار إلى الاشباع ( لحد ما تفطس ؟ ) ويمكن أن تأكل من 2 - 3 ستيك</span><span></span><span style="color: olive"><span></span><font face="Times New Roman"> </font></span><span style="color: olive; font-family: 'K Kamran'">حسب الرغبة مع الخضار الورقية والشوربة ولكن بدون بطاطس مشوية</span><span></span></strong></font><span style="color: olive"><span></span><font face="Times New Roman" size="6"><strong> <br /></strong></font></span><span><br /></span><font size="6"><strong><span style="color: #ff6600; font-family: 'K Kamran'">اليوم السابع</span><span></span><span style="color: #ff6600"><span></span><font face="Times New Roman"> :</font></span></strong></font><span><br /></span><font size="6"><strong><span style="color: olive; font-family: 'K Kamran'">لبن وعصير غير محلى وخضار والشوربة ويمكن أن تاكل حتى الاشباع</span><span></span></strong></font><span style="color: olive"><span></span><font face="Times New Roman" size="6"><strong> <br /></strong></font></span><font size="6"><strong><span style="color: olive; font-family: 'K Kamran'">بين</span><span></span><span style="color: olive"><span></span><font face="Times New Roman"> </font></span><span style="color: olive; font-family: 'K Kamran'">الانتهاء من الاسبوع السابع ستفقد بإذن الرحمن من 5- 8 كيلو غرام في حالة عدم الغش</span><span></span><span style="color: olive"><span></span><font face="Times New Roman"> </font></span><span style="color: olive; font-family: 'K Kamran'">في الريجيم</span><span></span></strong></font><span style="color: olive"><span></span><font face="Times New Roman" size="6"><strong> <br /></strong></font></span><font size="6"><strong><span style="color: #ff6600; font-family: 'K Kamran'">ملاحظة</span><span></span><span style="color: #ff6600"><span></span><font face="Times New Roman"> :</font></span></strong></font><span><br /></span><font size="6"><strong><span style="color: olive; font-family: 'K Kamran'">هذه الشوربة لاتضيف أي سعرات حرارية ويمكن تناول</span><span></span><span style="color: olive"><span></span><font face="Times New Roman"> </font></span><span style="color: olive; font-family: 'K Kamran'">الشوربة في أي وقت وبالكمية التي تريدها وعند الاحساس بالجوع</span><span></span></strong></font><span style="color: olive"><span></span><font face="Times New Roman" size="6"><strong> <br />)</strong></font></span><font size="6"><strong><span style="color: olive; font-family: 'K Kamran'">الإكثار من</span><span></span><span style="color: olive"><span></span><font face="Times New Roman"> </font></span><span style="color: olive; font-family: 'K Kamran'">تناول الشوربة يساعد على التخلص من الدهون بسرعة</span><span></span><span style="color: olive"><span></span><font face="Times New Roman">(</font></span></strong></font><span><br /><br /></span><strong><font size="6"><span style="color: olive; font-family: 'K Kamran'">أن طريقة السبعة أيام هذه</span><span></span><span style="color: olive"><span></span><font face="Times New Roman"> </font></span><span style="color: olive; font-family: 'K Kamran'">هي طريقه سريعه لحرق الشحوم الزائده والتخلص منها والفكره مبنيه على مبدأ أنك تحرق</span><span></span><span style="color: olive"><span></span><font face="Times New Roman"> </font></span><span style="color: olive; font-family: 'K Kamran'">سعرات حراريه أكثر مما تأخذ ، انها تنظف الجسم من الشوائب وتجعلك تحس بالراحه</span><span></span></font></strong><span style="color: olive"><span></span><font face="Times New Roman" size="6"><strong> .<br /></strong></font></span><strong><font size="6"><span style="color: #ff6600; font-family: 'K Kamran'">ممنوعات النظام</span><span></span></font></strong><span><span></span><font face="Times New Roman" size="6"><strong> <br /></strong></font></span><strong><font size="6"><span style="color: olive; font-family: 'K Kamran'">لا تأكل أي نوع من أنواع الخبز، ولا أي نوع من المقالي ولا</span><span></span><span style="color: olive"><span></span><font face="Times New Roman"> </font></span><span style="color: olive; font-family: 'K Kamran'">تشرب الكحوليات ولا المشروبات الغازيه ، المشروبات المخصصه للرجيم المسموح بها فقط</span><span></span><span style="color: olive"><span></span><font face="Times New Roman"> </font></span><span style="color: olive; font-family: 'K Kamran'">هي الماء والشاي والقهوة بدون الحليب والسكر ، عصير الفواكه الطبيعي طبعا بدون سكر</span><span></span><span style="color: olive"><span></span><font face="Times New Roman"> </font></span><span style="color: olive; font-family: 'K Kamran'">وابتعد عن العصير الصناعي ويمكنك أيضا شرب الحليب الخالي الدسم</span><span></span></font></strong><span style="color: olive"><span></span><font face="Times New Roman" size="6"><strong> .<br /></strong></font></span><strong><font size="6"><span style="color: olive; font-family: 'K Kamran'">أما الشوربه</span><span></span><span style="color: olive"><span></span><font face="Times New Roman"> </font></span><span style="color: olive; font-family: 'K Kamran'">الخاصه والحارقه للشحوم فانك يمكن أن تشربها متى أحسست بالجوع وفي أي وقت وبأي</span><span></span><span style="color: olive"><span></span><font face="Times New Roman"> </font></span><span style="color: olive; font-family: 'K Kamran'">مقدار ( لأن ماء الشوربه قليل فأنك يمكنك أن تأكل الشوربه</span><span></span><span style="color: olive"><span></span><font face="Times New Roman"> </font></span><span></span><span style="color: olive; font-family: 'K Kamran'"><span></span>)</span><span></span></font></strong><span style="color: olive"><span></span><font face="Times New Roman" size="6"><strong>.<br /></strong></font></span><strong><font size="6"><span style="color: olive; font-family: 'K Kamran'">هذه الشوربه لا</span><span></span><span style="color: olive"><span></span><font face="Times New Roman"> </font></span><span style="color: olive; font-family: 'K Kamran'">تضيف سعرات حراريه بل تحرق السعرات الموجوده في جسمك . اشرب بقدر ما تستطيع لأنه</span><span></span><span style="color: olive"><span></span><font face="Times New Roman"> </font></span><span style="color: olive; font-family: 'K Kamran'">كلما تشرب أكثر تفقد أكثر</span><span></span></font></strong><span style="color: olive"><span></span><font face="Times New Roman" size="6"><strong> .<br /></strong></font></span><strong><font size="6"><span style="color: olive; font-family: 'K Kamran'">اذا أحببت التغير فانه يمكن أكل الدجاج المشوي بدون</span><span></span><span style="color: olive"><span></span><font face="Times New Roman"> </font></span><span style="color: olive; font-family: 'K Kamran'">جلد أو سمك مشوي بدلا من لحم البقر في اليوم الخامس( يوم لحم البقر) على أن يظل</span><span></span><span style="color: olive"><span></span><font face="Times New Roman"> </font></span><span style="color: olive; font-family: 'K Kamran'">اليوم السادس كما هو يؤكل فيه لحم البقر حيث أنك ستكون في حاجه الى البروتينات</span><span></span><span style="color: olive"><span></span><font face="Times New Roman"> </font></span><span style="color: olive; font-family: 'K Kamran'">الموجوده في لحم البقر</span><span></span></font></strong><span style="color: olive"><span></span><font face="Times New Roman" size="6"><strong> .<br /></strong></font></span><strong><font size="6"><span style="color: olive; font-family: 'K Kamran'">جميع الوصفات الطبيه لا تتأثر بتطبيق هذا النظام حسب</span><span></span><span style="color: olive"><span></span><font face="Times New Roman"> </font></span><span style="color: olive; font-family: 'K Kamran'">الرغبه وسوف تكون هناك استمراريه في الأحساس بالراحه النفسيه و الجسديه</span><span></span><span style="color: olive"><span></span><font face="Times New Roman"> .</font></span></font></strong></p> http://blogs.albawaba.com/bo0osh-bo0osh/65804/2007/10/21/75061-_____ http://blogs.albawaba.com/bo0osh-bo0osh/65804/2007/10/21/75061-_____ http://blogs.albawaba.com/bo0osh-bo0osh/65804/2007/10/21/75061-_____ bo0osh-bo0osh ..× ريجيــــــــم ×.. Sun, 21 Oct 2007 11:48:50 +0000 bo0osh-bo0osh <p align="center"><span style="color: #100000; font-family: Arial"><strong><font size="6">&nbsp;</font></strong></span><span style="font-size: 22pt; color: #33cccc; font-family: 'K Kamran'"><strong>كتبت احد الاخوات في منتديات عالم حواء خلطه سوتها على نفسها</strong></span><strong><span style="font-size: 22pt; color: #33cccc; font-family: 'K Kamran'">وبصراحه انا اعجبتني الخلطه وودي اجربها ان شاء الله بس بعد زواج اخوي </span></strong><strong><span style="font-size: 22pt; color: #33cccc; font-family: 'K Kamran'">لاني بصبغ شعري والخلطه من&nbsp;&nbsp;&nbsp; مكوناتها الحنا&nbsp;<img src="http://blogs.albawaba.com/js/tinymce/plugins/emotions/images/smiley-frown.gif" border="0" alt="Frown" title="Frown" width="18" height="18" />&nbsp;والله مشكله &nbsp;&nbsp;</span></strong></p><p align="center"><strong><span style="font-size: 22pt; color: #33cccc; font-family: 'K Kamran'"></span></strong><strong><span style="font-size: 22pt; color: #33cccc; font-family: 'K Kamran'">يالله اترككم مع الخلطه</span></strong></p><p align="center"><strong><span style="font-size: 22pt; color: #33cccc; font-family: 'K Kamran'"></span></strong><strong><span style="font-size: 22pt; color: #33cccc; font-family: 'K Kamran'"><font color="#ffcc00">مابعد الخط كلامها بالحرف الواحد</font></span></strong><strong><span style="font-size: 22pt; font-family: 'K Kamran'">&nbsp;</span></strong></p><p align="center"><strong><span style="font-size: 22pt; font-family: 'K Kamran'"></span></strong><strong><span style="font-size: 22pt; font-family: 'K Kamran'">ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ</span></strong><strong><span style="font-size: 22pt; font-family: 'K Kamran'">&nbsp;</span></strong></p><strong><span style="font-size: 22pt; font-family: 'K Kamran'"></span></strong><font size="6"><strong><span style="color: #ff99cc; font-family: 'K Kamran'">طريقه مجربه وأنا مجربتهاا والله شعري صار طويل ويهبل مشاء الله تبارك الله</span><span></span><span></span><span style="color: #ff99cc"><span></span><span></span><font face="Times New Roman"> </font></span></strong></font><span style="color: #ff99cc"><br /></span><span></span><span></span><span style="color: #ff99cc; font-family: 'K Kamran'"><span></span><span></span><font size="6"><strong>&lt;&lt;حتي بالعيد هذا كلهم يقولون مشاء الله وش مسويه بشعرك قلت لهم</strong></font></span><span></span><span></span><span style="color: #ff99cc"><span></span><span></span><font face="Times New Roman" size="6"><strong> </strong></font></span><font size="6"><strong><span style="color: #ff99cc; font-family: 'K Kamran'">قولو مشاء الله واقولكم</span><span></span><span></span></strong></font><span style="color: #ff99cc"><span></span><span></span><font face="Times New Roman" size="6"><strong> <br /></strong></font></span><span style="color: #100000"><br /></span><font size="6"><strong><span style="color: #ff9900; font-family: 'K Kamran'">المقادير</span><span></span><span></span><span style="color: #ff9900"><span></span><span></span><font face="Times New Roman">:</font></span></strong></font><font size="6"><strong><span style="color: #100000"><font face="Times New Roman"> <br /></font></span><span style="color: #99cc00; font-family: 'K Kamran'">ملعقتين حنه + ثوم + ملعقتين سدر</span><span></span><span></span><span style="color: #99cc00"><span></span><span></span><font face="Times New Roman"> + </font></span><span style="color: #99cc00; font-family: 'K Kamran'">ملعقه زبادي + ملعقة عسل +ملعقتين خل + نصف كوب ماء+ ملعقتين زيت خروع او زيت زيتون</span><span></span><span></span><span style="color: #99cc00"><span></span><span></span><font face="Times New Roman"> &lt;&lt; </font></span><span style="color: #99cc00; font-family: 'K Kamran'">زيت واحد بس</span><span></span><span></span></strong></font><span style="color: #99cc00"><span></span><span></span><font face="Times New Roman" size="6"><strong> <br /><br /></strong></font></span><font size="6"><strong><span style="color: #99cc00; font-family: 'K Kamran'">الي شعرها جاف تحط ملعقه وحده خل</span><span></span><span></span></strong></font><span style="color: #99cc00"><span></span><span></span><font face="Times New Roman" size="6"><strong> <br /></strong></font></span><font size="6"><strong><span style="color: #99cc00; font-family: 'K Kamran'">وتخلط جميع</span><span></span><span></span><span style="color: #99cc00"><span></span><span></span><font face="Times New Roman"> </font></span><span style="color: #99cc00; font-family: 'K Kamran'">المقادير وتكون متماسكه مع بعض ليست سائله</span><span></span><span></span></strong></font><span style="color: #99cc00"><span></span><span></span><font face="Times New Roman" size="6"><strong> <br /><br /></strong></font></span><font size="6"><strong><span style="color: #99cc00; font-family: 'K Kamran'">على فكره الثوم قطعيه بالخلاط او</span><span></span><span></span><span style="color: #99cc00"><span></span><span></span><font face="Times New Roman"> </font></span><span style="color: #99cc00; font-family: 'K Kamran'">بسكين الي ان يصير قطع صغيره وضعيه على الخلطه</span><span></span><span></span></strong></font><span style="color: #99cc00"><span></span><span></span><font face="Times New Roman" size="6"><strong> <br /><br /></strong></font></span><font size="6"><strong><span style="color: #99cc00; font-family: 'K Kamran'">والله الخلطه حلوووه جدا جدا</span><span></span><span></span><span style="color: #99cc00"><span></span><span></span><font face="Times New Roman"> </font></span><span style="color: #99cc00; font-family: 'K Kamran'">وان بداوم عليها ان شاء الله على طووووووول</span><span></span><span></span></strong></font><span style="color: #99cc00"><span></span><span></span><font face="Times New Roman" size="6"><strong> <br /></strong></font></span><font size="6"><strong><span style="color: fuchsia; font-family: 'K Kamran'">تستعمل ثلاث مرات بالاسبوع</span><span></span><span></span></strong></font><span style="color: fuchsia"><span></span><span></span><font face="Times New Roman" size="6"><strong> <br /></strong></font></span><font size="6"><strong><span style="color: fuchsia; font-family: 'K Kamran'">المده ثمان</span><span></span><span></span><span style="color: fuchsia"><span></span><span></span><font face="Times New Roman"> </font></span><span style="color: fuchsia; font-family: 'K Kamran'">ساعات</span><span></span><span></span></strong></font><span style="color: fuchsia"><span></span><span></span><font face="Times New Roman" size="6"><strong> <br /></strong></font></span><span style="color: #99cc00; font-family: 'K Kamran'"><font size="6"><strong>اذا غسلتي شعرك من الخلطه حطي اي كريم وانا احط كريم باراشوت</strong></font></span><span style="color: #99cc00"><br /></span><font size="6"><strong><span style="color: #99cc00; font-family: 'K Kamran'">لان الخلطه تطول الشعر وتكثره</span><span></span><span></span><span style="color: #99cc00"><span></span><span></span><font face="Times New Roman"> </font></span><span style="color: #99cc00; font-family: 'K Kamran'">وتخليه ناعم وفيه لمعان وجربي</span><span></span><span></span></strong></font><span style="color: #99cc00"><span></span><span></span><font face="Times New Roman" size="6"><strong> <br /></strong></font></span><font size="6"><strong><span style="color: #99cc00; font-family: 'K Kamran'">وشوفي كيف شعرك بيصير حلوو وان شاء الله من اول</span><span></span><span></span><span style="color: #99cc00"><span></span><span></span><font face="Times New Roman"> </font></span><span style="color: #99cc00; font-family: 'K Kamran'">شهر بتشوفين الفرق كيف</span><span></span><span></span></strong></font><span style="color: #99cc00"><span></span><span></span><font face="Times New Roman" size="6"><strong> <br /></strong></font></span><font size="6"><strong><span style="color: #99cc00; font-family: 'K Kamran'">معلومات تهمك</span><span></span><span></span></strong></font><span style="color: #99cc00"><span></span><span></span><font face="Times New Roman" size="6"><strong>:- <br />- </strong></font></span><font size="6"><strong><span style="color: #99cc00; font-family: 'K Kamran'">مقدار الماء الساخن حسب تقديرك</span><span></span><span></span><span style="color: #99cc00"><span></span><span></span><font face="Times New Roman">.. </font></span><span style="color: #99cc00; font-family: 'K Kamran'">يعني ما يجب ان يجعل الخليط متماسك و ليس سائلا</span><span></span><span></span></strong></font><span style="color: #99cc00"><span></span><span></span><font face="Times New Roman" size="6"><strong> ..&nbsp;<br /></strong></font></span><font size="6"><strong><span style="color: red; font-family: 'K Kamran'">&nbsp;&nbsp;<font face="Times New Roman">-</font> في حالة الشعر الجاف تقلل</span><span></span><span></span><span style="color: red"><span></span><span></span><font face="Times New Roman"> </font></span><span style="color: red; font-family: 'K Kamran'">كمية الخل الى ملعقة</span></strong></font><font size="6"><strong><span style="color: red; font-family: 'K Kamran'">&nbsp;واحدة</span><span></span><span></span></strong></font><span style="color: red"><span></span><span></span><font face="Times New Roman" size="6"><strong> . <br />- </strong></font></span><font size="6"><strong><span style="color: red; font-family: 'K Kamran'">يفضل استخدام البخار للشعر لمدة 30 الى 60</span><span></span><span></span><span style="color: red"><span></span><span></span><font face="Times New Roman"> </font></span><span style="color: red; font-family: 'K Kamran'">دقيقة.. ثم تجفيف الشعر</span><span></span><span></span></strong></font><span style="color: red"><span></span><span></span><font face="Times New Roman" size="6"><strong>. <br />- </strong></font></span><font size="6"><strong><span style="color: red; font-family: 'K Kamran'">تغسل الحناء بالماء و البلسم فقط.. و يمكنك غسله</span><span></span><span></span><span style="color: red"><span></span><span></span><font face="Times New Roman"> </font></span><span style="color: red; font-family: 'K Kamran'">بالشامبو في اليوم التالي</span><span></span><span></span></strong></font><span style="color: red"><span></span><span></span><font face="Times New Roman" size="6"><strong>.</strong></font><span><strong><font size="6"><font face="Times New Roman"> </font></font></strong></span></span><span style="color: red"><span></span></span><span style="color: red"><span></span></span><span style="color: red"><span></span></span><span style="color: red"><span></span></span><span style="color: red"><span></span></span><span style="color: red"><span></span></span><span style="color: red"><span><div align="center"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" width="100%"><tbody><tr><td style="background-color: transparent; border: #baeeba"><div><p class="MsoNormal" dir="rtl" style="margin: 0cm 0cm 0pt"><span style="font-size: 13.5pt; color: #99cc00; font-family: 'Courier New'"><span></span></span></p></div></td></tr></tbody></table></div></span></span> http://blogs.albawaba.com/bo0osh-bo0osh/65806/2007/10/21/75059-__________ http://blogs.albawaba.com/bo0osh-bo0osh/65806/2007/10/21/75059-__________ http://blogs.albawaba.com/bo0osh-bo0osh/65806/2007/10/21/75059-__________ bo0osh-bo0osh ..× خاص بالشعر ×.. Sun, 21 Oct 2007 11:40:22 +0000 bo0osh-bo0osh <p><span style="font-size: 10pt; color: #100059; font-family: Tahoma"><font></font></span></p><span style="font-size: 10pt; color: #100059; font-family: Tahoma"><font><font color="#ffcc00">الوصفه الأولى القنبله </font></font></span><span style="font-size: 10pt; color: #100059; font-family: Tahoma"><font><p class="MsoNormal" dir="rtl" style="margin: 0cm 0cm 0pt"><span style="font-size: 10pt; color: #ff99cc; font-family: Tahoma">زيت الحلبه + زيت</span><span></span><span style="font-size: 10pt; color: #ff99cc; font-family: Tahoma"><span></span> </span><span style="font-size: 10pt; color: #ff99cc; font-family: Tahoma">الخروع</span><span></span><span style="font-size: 10pt; color: #ff99cc; font-family: Tahoma"><span></span>......<br /><br /></span><span style="font-size: 10pt; color: #ff99cc; font-family: Tahoma">يتم اضافة مقادير متساوية من الزيتين وحفظها في علبة محكمة</span><span></span><span style="font-size: 10pt; color: #ff99cc; font-family: Tahoma"><span></span> </span><span style="font-size: 10pt; color: #ff99cc; font-family: Tahoma">الاغلاق ،</span><span></span><span style="font-size: 10pt; color: #ff99cc; font-family: Tahoma"><span></span> <br /><br /></span><span style="font-size: 10pt; color: #ff99cc; font-family: Tahoma">وتدهنين كل ليلة قبل ما تنامين على وجهك ،</span><span></span><span style="font-size: 10pt; color: #ff99cc; font-family: Tahoma"><span></span> <br /><br /></span><span style="font-size: 10pt; color: #ff99cc; font-family: Tahoma">وتغسلينه في</span><span></span><span style="font-size: 10pt; color: #ff99cc; font-family: Tahoma"><span></span> </span><span style="font-size: 10pt; color: #ff99cc; font-family: Tahoma">الصباح . في ناس ياخذ معهم شهريين وفي ناس ما يحتاج اكثر من عشرين يوم</span><span></span><span style="font-size: 10pt; color: #ff99cc; font-family: Tahoma"><span></span> .</span><span style="color: #ff99cc"></span></p><span style="color: #ff99cc"><font face="Times New Roman" size="3">&nbsp;</font></span> <p><span></span><font><font color="#ffcc00"><span><font face="Times New Roman" size="3">&nbsp;</font></span><span><font size="3"><font face="Times New Roman">الوصفه الثانيه </font></font></span></font></font></p></font></span><font size="3"><strong><span style="color: #590303; font-family: Arial"></span></strong><span></span></font><font><font color="#ffcc00"><span><font face="Times New Roman" size="3"><span style="color: #ff99cc; font-family: Arial"><strong><span><strong><span style="color: #ff99cc; font-family: Arial">ملعقة كبيره حليب نيدو <br />ملعقه كبيره حلبه مطحونه<br />وملعقة زيت زيتون<br />قلبيهم مع بعض باضافة شوية ماي <br />وحطيهم كالقناع</span></strong><span style="color: #ff99cc"></span></span></strong></span><span style="color: #ff99cc">&nbsp;</span> <p>&nbsp;<span><font size="3"><font face="Times New Roman">الخلطه الثالثه </font></font></span></p></font></span></font></font><font size="3"><font><font color="#99ccff"><span style="color: #100000; font-family: Arial"><span><font color="#ff99cc"><strong><span>ملعقتين خميره<span></span> <br />ملعقه طحين اسمر<br />ملعقه شوفان<br />ملعقه عسل<br />حليب سائل لمجرد</span><span><span></span> يذوب المقادير</span></strong><span style="color: #ff99cc"><font face="Times New Roman"> </font></span><span style="color: #ff99cc"></span></font></span></span></font></font></font> http://blogs.albawaba.com/bo0osh-bo0osh/63392/2007/03/03/67821-________ http://blogs.albawaba.com/bo0osh-bo0osh/63392/2007/03/03/67821-________ http://blogs.albawaba.com/bo0osh-bo0osh/63392/2007/03/03/67821-________ bo0osh-bo0osh ..× سبيشل للنسوان ×.. Sat, 03 Mar 2007 04:43:01 +0000 bo0osh-bo0osh <strong><span style="font-size: 18pt; color: purple; font-family: 'K Kamran'">جربوها ومدحوهاا</span></strong><span></span><strong><span style="font-size: 18pt; color: purple; font-family: Verdana"><span></span>&nbsp;</span></strong><strong><span style="font-size: 18pt; color: purple; font-family: 'K Kamran'">هذي الوصفه مررررررره حلوه وطبيعيه وكثير بنات</span></strong><strong><span style="font-size: 18pt; font-family: Verdana"></span></strong> <p align="center" dir="ltr" style="text-align: center"><strong><span style="font-size: 18pt; color: purple; font-family: 'K Kamran'">وللي بيستمر عليها بتنحفه وحده كتبت تجرتها وتقول كان وزني 75 وبعدها صار 68</span></strong><span></span><strong><span style="font-size: 18pt; color: purple; font-family: Verdana"><span></span> </span></strong></p><strong><span style="font-size: 18pt; color: #ff99cc; font-family: 'K Kamran'">وهذي الوصفه :</span></strong><strong><span style="font-size: 18pt; color: #ff99cc; font-family: Verdana"></span></strong><strong><span style="font-size: 18pt; color: #ffcc00; font-family: 'K Kamran'">قشر البن </span></strong><strong><span style="font-size: 18pt; color: #ffcc00; font-family: 'Diwani Letter'">&lt;&lt;</span></strong><strong><span style="font-size: 18pt; color: #ffcc00; font-family: 'K Kamran'"> السر هنا </span></strong><span></span><strong><span style="font-size: 18pt; color: #ffcc00; font-family: Arial"><span></span><span>&nbsp;</span></span></strong><strong><span style="font-size: 18pt; color: #ffcc00; font-family: Arial"><br /></span></strong><strong><span style="font-size: 18pt; color: #ffcc00; font-family: 'K Kamran'">وملعقه كمون</span></strong><span></span><strong><span style="font-size: 18pt; color: #ffcc00; font-family: Arial"><span></span> </span></strong><strong><span style="font-size: 18pt; color: #ffcc00; font-family: Arial"><br /><br /></span></strong><strong><span style="font-size: 18pt; color: #ffcc00; font-family: 'K Kamran'">وشوي مراميه</span></strong><span></span><strong><span style="font-size: 18pt; color: #ffcc00; font-family: Arial"><span></span> </span></strong><strong><span style="font-size: 18pt; color: #ffcc00; font-family: Arial"><br /><br /></span></strong><strong><span style="font-size: 18pt; color: #ffcc00; font-family: 'K Kamran'">ملعقة شاي اخضر</span></strong><span></span><strong><span style="font-size: 18pt; color: #ffcc00; font-family: Arial"><span></span> </span></strong><strong><span style="font-size: 18pt; color: #ffcc00; font-family: Arial"><br /><br /></span></strong><strong><span style="font-size: 18pt; color: #ffcc00; font-family: 'K Kamran'">وشوي بابونج </span></strong><strong><span style="font-size: 18pt; color: #0066ff; font-family: Arial"><br /></span></strong><strong><span style="font-size: 18pt; color: purple; font-family: 'K Kamran'">وتشرب بعد كل وجبه واحيانا مره باليوم</span></strong><strong><span style="font-size: 18pt; font-family: Verdana"></span></strong><strong><span style="font-size: 18pt; color: purple; font-family: 'K Kamran'">وبالتوفيق ياحلووووووين</span></strong><strong><span style="font-size: 18pt; font-family: Verdana"></span></strong><strong><span style="font-size: 18pt; font-family: 'K Kamran'">&nbsp;</span></strong> http://blogs.albawaba.com/bo0osh-bo0osh/63392/2007/03/03/67820-_______ http://blogs.albawaba.com/bo0osh-bo0osh/63392/2007/03/03/67820-_______ http://blogs.albawaba.com/bo0osh-bo0osh/63392/2007/03/03/67820-_______ bo0osh-bo0osh ..× سبيشل للنسوان ×.. Sat, 03 Mar 2007 04:19:18 +0000 bo0osh-bo0osh