تعليم السباحة ال زيدان 2006-08-02T18:05:04+0000 Albawaba Copyright (c) alaa-zen-1994 tag:blogs.albawaba.com,2006-08-02:62390 تعلم السباحة الحرة 2006-08-02T18:05:04+0000 2006-08-02T18:05:04+0000 2006-08-02T18:05:04+0000 تعلم سباحة الحرة ( الكرول فن السباحة فوق سطح الماء سباحة الكرول من اسرع السباحات والتي تشمل الفراشة ... alaa-zen-1994 http://blogs.albawaba.com/alaa-zen-1994 عام <font size="5">تعلم سباحة الحرة ( الكرول فن السباحة فوق سطح <font color="#3333cc">الماء </font></font><p><font color="#3399ff" size="4">سباحة الكرول من اسرع السباحات والتي تشمل الفراشة والظهر والصدر </font></p><p><font color="#3399ff" size="4">يجب ان يكون الجسم مستقيم لين الحركه مع تحريك الرجلين بما يتناسب حركه الجسم واخذ النفس مع كل ضربه يد ونصف دوره للراس نحو اليمين او اليسار وبشكل انسيابي وتكون اليدين تحت الماء على شكل حرف sويجب ان تكون اليدين سريعتين تحت الماء </font></p> tag:blogs.albawaba.com,2006-08-01:62374 مبروك! 2006-08-01T21:13:35+0000 2006-08-01T21:13:35+0000 2006-08-01T21:13:35+0000 إذا كنت تستطيع قراءة هذا المقال فهذا يعني أن عملية التسجيل قد تمت بنجاح و يمكنك البدء بكتاية مقالاتك الخاصة ... alaa-zen-1994 http://blogs.albawaba.com/alaa-zen-1994 عام إذا كنت تستطيع قراءة هذا المقال فهذا يعني أن عملية التسجيل قد تمت بنجاح و يمكنك البدء بكتاية مقالاتك الخاصة فوراً.